Oddech jest barometrem, który mierzy stan wewnętrzny człowieka. Kiedy zauważysz, że twój oddech jest spokojny, głęboki i bez zbędnych przerw, doświadczysz poczucia wielkiej wygody i radości.
Pewnego wieczoru, po tym jak razem z moim bratem uczniem przeszliśmy trzydzieści mil w górach, zatrzymaliśmy się, by odpocząć dwie mile za Kedarnath. Byłem bardzo zmęczony i szybko zasnąłem, ale mój sen był niespokojny z powodu skrajnego zmęczenia. Było zimno, a ja nie miałem koca, by się okryć, więc owinąłem ręce wokół szyi, by się ogrzać. Rzadko śnię. Śniłem tylko trzy lub cztery razy w życiu, a wszystkie moje sny się spełniły. Tamtej nocy śniłem, że diabeł dusił moje gardło silnymi rękami. Czułem, jakbym się dusił. Kiedy mój brat uczeń zauważył, że zmienił się rytm mojego oddechu i zdał sobie sprawę, że czuję duży dyskomfort, przyszedł do mnie i obudził mnie. Powiedziałem: Ktoś dusi moje gardło! A potem powiedział mi, że to moje własne ręce duszą moje gardło. To, co nazywasz diabłem, jest częścią ciebie. Mit o diable i o złu jest narzucany nam przez naszą ignorancję. Ludzki umysł jest wielkim cudem i magikiem. Może przyjąć formę zarówno diabła, jak i boskiej istoty, kiedy tylko zechce. Może być wielkim wrogiem lub wielkim przyjacielem, tworząc dla nas piekło lub niebo. W nieświadomym umyśle ukrytych jest wiele tendencji, które muszą zostać odkryte, stawione czoła i przezwyciężone, zanim ktoś podejmie decyzję o podążaniu ścieżką oświecenia.
Oddech jest mostem między ciałem a umysłem.
Jeśli nauczysz się wykraczać poza gadanie swojego umysłu i dotrzesz do głębszych aspektów swojej świadomości, wtedy ciało, oddech i umysł nie będą ci w tym przeszkadzać.