Nie ma niczego do ćwiczenia. Aby poznać siebie, bądź sobą. Aby być sobą, przestań wyobrażać sobie, że jesteś tym czy tamtym. Po prostu bądź. Pozwól, by twoja prawdziwa natura wyszła na jaw. Nie zakłócaj swojego umysłu szukaniem.
Jakiego rodzaju jogę chcesz praktykować: jogę zdobywania czy jogę dawania? Jedna zniewala, druga wyzwala.
Obserwuj swoje myśli, jak obserwujesz ruch uliczny. Ludzie przychodzą i odchodzą; rejestrujesz to bez reakcji. Na początku może to być trudne, ale z czasem odkryjesz, że twój umysł może działać na wielu poziomach jednocześnie i możesz być świadomy ich wszystkich.
Wiedza daje moc. W praktyce jest to bardzo proste. Aby kontrolować siebie, poznaj siebie.