Um corpo sem doenças, respiração sem tremor, mente sem estresse, intelecto sem inibição, memória sem obsessão, ego que inclui tudo e uma alma livre de tristeza — esse é o direito de nascimento de todo ser humano.
Estar incondicionalmente feliz é uma prática: “Venha o que vier, hoje eu vou sorrir. De qualquer forma, tudo vai morrer! Tudo vai desaparecer e sumir — e daí? Quem se importa! Que eu ao menos seja feliz, sorria neste momento, aproveite meu próprio fôlego.”
Precisamos fazer um processo de purificação dentro de nós. No sono, eliminamos a fadiga, mas as tensões mais profundas permanecem no corpo. A Sudarshan Kriya limpa o sistema por dentro. A respiração tem um grande segredo a oferecer.
Oração dentro da respiração é silêncio; amor dentro da infinitude é silêncio; Sabedoria sem palavras é silêncio; compaixão sem objetivo é silêncio; ação sem agente é silêncio; sorrir com toda a existência é silêncio.
Yoga é um estudo da vida: estudo do seu corpo, da respiração, da mente, do intelecto, da memória e do ego. Estude as suas faculdades interiores!
Nossa respiração desempenha um papel muito importante em nossa vida. A respiração é o elo de ligação entre o mundo interior da mente e o mundo exterior do corpo e do ambiente.
Toda emoção está ligada à respiração. Se você muda a respiração, muda o ritmo; e, mudando o ritmo, você pode mudar a emoção.