Mesmo num momento de estresse, você pode dizer: “Ok, posso desfrutar do próprio ato de fazer? Posso desfrutar do fluxo de energia deste momento?” E, claro, pode!
Não deixe um mundo enlouquecido te dizer que sucesso é qualquer coisa além de um presente bem-sucedido.
O poder do agora só pode ser realizado agora. Ele não exige tempo nem esforço. Esforço significa que você está tentando chegar a algum lugar; e, assim, você não está presente, acolhendo este momento como ele é.
Se você não está em alinhamento com o momento, a vida vira uma luta. Na verdade, tudo o que você precisa fazer é assumir a responsabilidade pelo seu alinhamento interior com o agora.
Torne-se amigo do momento presente, porque se você não se tornar amigo do momento presente, não poderá tornar-se amigo da vida.
Para o ego, o momento presente quase não existe. Apenas o passado e o futuro são considerados importantes.
O passado não tem poder sobre o momento presente.
Desafios são algo que só pode ser enfrentado no momento presente e exige ação.
O momento presente é tudo o que você tem. Nunca existe um tempo em que sua vida não seja “este momento”. Não é um fato?
Assim que você fizer as pazes com o momento presente, veja o que acontece, o que você pode fazer ou escolher fazer — ou, melhor ainda, o que a vida faz através de você. Há três palavras que transmitem o segredo da arte de viver, o segredo de todo sucesso e felicidade: Um com a Vida. Ser um com a vida é ser um com o Agora. Então você percebe que não é você que vive a sua vida; é a vida que vive você. A vida é a dançarina, e você é a dança.
Você encontra Deus no instante em que percebe que não precisa buscá-Lo.
A consciência é a força que está oculta dentro do momento presente. ... O propósito último da existência humana — isto é, o seu propósito — é trazer essa força para este mundo.
A força para criar um futuro melhor está contida no momento presente: você cria um bom futuro criando um bom presente.
Trabalhe para reconhecer a importância primordial do momento presente. Um bom indicador é perguntar a si mesmo: “Qual é a minha relação com o momento presente? Como eu me relaciono com ele?”
O segredo do despertar é aceitar incondicionalmente este momento exatamente como ele é.
Estar consciente da sua respiração o força a estar no momento presente — a chave de toda transformação interior. Sempre que você está consciente da respiração, você está absolutamente presente. Você também pode notar que não consegue pensar e estar consciente da sua respiração ao mesmo tempo. A respiração consciente faz a mente parar.
A qualidade da sua consciência neste momento é o que molda o futuro — que, é claro, só pode ser experimentado como o Agora.
A maioria das pessoas quer obter o que quer; mas o segredo é querer o que você obtém neste momento.
Você aceita o que quer que aconteça no momento presente — o único lugar onde isso pode acontecer. Por dentro, você aceita plenamente o que está acontecendo, e o que está acontecendo pode incluir uma emoção, um fluxo de ansiedade que surge de repente dentro de você.
A realidade é que existe apenas cada momento presente: você é chamado para fazer uma fala. Você sai de um prédio e entra num carro. Você olha pela janela. Você chega ao local. Você se senta na cadeira; espera; sai para o palco. Cada movimento é simples. Só existe isso.
Quando sua atenção entra no Agora, há lucidez. É como se você estivesse acordando de um sonho — o sonho do pensamento, o sonho do passado e do futuro. Que clareza, que simplicidade. Não há espaço para criar problemas. Apenas este momento como ele é.
O momento presente é tudo o que você tem.
Aceite o momento presente sem julgamento.
Dê a sua atenção plena a tudo o que o momento apresentar.
A escolha implica consciência—um alto grau de consciência. Sem isso, você não tem escolha. A escolha começa no momento em que você se desidentifica da mente e de seus padrões condicionados, no momento em que você se torna presente... Ninguém escolhe disfunção, conflito ou dor. Ninguém escolhe insanidade. Elas acontecem porque não há presença suficiente em você para dissolver o passado, e não há luz suficiente para dissipar a escuridão. Você não está totalmente aqui. Você ainda não acordou por completo. Enquanto isso, a mente condicionada está conduzindo sua vida.