Deepak Chopra
Deepak Chopra Citacoes sobre o Corpo
A cura quântica é curar o corpo-mente a partir de um nível quântico. Isso significa a partir de um nível que não se manifesta no nível sensorial. Nossos corpos, no fim, são campos de informação, inteligência e energia. A cura quântica envolve uma mudança nos campos de informação-energia, para produzir uma correção em uma ideia que deu errado. Assim, a cura quântica envolve curar um modo de consciência, a mente, para gerar mudanças em outro modo de consciência, o corpo.
Meditação é um meio vital para purificar e aquietar a mente, rejuvenescendo assim o corpo.
A medicina moderna, apesar de todos os seus avanços, sabe menos de 10% do que o teu corpo sabe instintivamente.
Quando não nos nutrimos com comida fresca e saudável, com um sono reparador, com exercícios regulares, com uma prática espiritual diária como meditação ou escrita de diário, e com outros hábitos de cura mente-corpo, inevitavelmente nos sentimos cansados, fora de equilíbrio, irritáveis e, às vezes, até deprimidos.
Precisamos voltar ao nosso relacionamento com a Natureza e compreender que essas árvores são nossos pulmões. A Terra está reciclando como o nosso corpo. Os rios são nossa circulação. Este ar é a nossa respiração. E a matéria das estrelas, o carbono, o hidrogênio, o nitrogênio que vem de galáxias distantes são, na verdade, as moléculas do teu corpo.
O corpo é feito de átomos e partículas subatômicas que se movem com velocidade relâmpago ao redor de vastos espaços vazios, e o corpo emite flutuações de energia e informação em um enorme vazio; assim, essencialmente, seu corpo é proporcionalmente tão vazio quanto o espaço intergaláctico — feito de nada. Mas esse nada é, na verdade, a fonte de informação e energia.
O corpo não cria a mente; a Mente cria o corpo.
Cada célula do seu corpo está ouvindo os seus pensamentos.
A experiência normal do corpo e seu envelhecimento são uma resposta condicionada (um hábito de pensar e agir). Ao mudar seus hábitos de pensar e agir, você pode mudar a experiência do seu corpo e do seu envelhecimento.
Pare. Faça 3 respirações profundas e sorria por todo o seu corpo, observando o que está acontecendo nele. Agora siga adiante com gentileza e compreensão.
O yoga estimula diferentes nervos no seu corpo, especialmente o nervo vago, que leva informações do cérebro para a maioria dos órgãos principais do corpo, desacelera tudo e permite a autorregulação. É o nervo associado ao sistema parassimpático e a emoções como amor, alegria e compaixão.
Dor não é a mesma coisa que sofrimento. Deixado a si mesmo, o corpo descarrega a dor espontaneamente, soltando-a no momento em que a causa subjacente é curada. Sofrimento é dor que nós mantemos. Ele nasce do instinto misterioso da mente de acreditar que a dor é boa, ou que não pode ser evitada, ou que a pessoa merece isso.
Para mudar a impressão do corpo, você precisa aprender a reescrever o software da mente.
Sono e meditação são fundamentais. O sono natural de 8 horas ajuda a remover toxinas do corpo, ajuda a consolidar a memória, cria ordem a partir do caos. O sono ativa hormônios benéficos associados à revitalização e ao desacelerar do processo de envelhecimento.
Cada pensamento, sentimento e emoção cria uma molécula conhecida como neuropeptídeo. Os neuropeptídeos viajam por todo o seu corpo e se ligam aos sítios receptores das células e dos neurônios. Seu cérebro capta a informação, a converte em substâncias químicas e avisa todo o seu corpo se há perigo no mundo ou motivo para celebrar. Seu corpo é diretamente influenciado quando essas moléculas percorrem a corrente sanguínea, entregando o efeito energético do que seu cérebro está pensando e sentindo.
Se você está vivendo a experiência da ansiedade, seu corpo produz adrenalina e cortisona. Se você está vivendo a experiência de tranquilidade, seu corpo começa a produzir valium. Se você está vivendo a experiência de entusiasmo e alegria, seu corpo produz interleucinas e interferons — poderosos fármacos anticâncer. Assim, seu corpo converte constantemente suas experiências em moléculas.
A mente e o corpo são como universos paralelos. Qualquer coisa que aconteça no universo mental precisa deixar rastros no universo físico.
As cinquenta trilhões de células do seu corpo conversam constantemente entre si enquanto mantêm seu coração batendo, digerem seu alimento, eliminam toxinas, protegem você de infecções e doenças e realizam incontáveis outras funções que o mantêm vivo. Embora esses processos possam parecer fora do seu controle consciente, centenas de estudos mostraram que nada tem mais poder sobre o corpo do que a mente.