Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Citacoes sobre a Meditação
A meditação é o caminho real para alcançar a liberdade: uma escada misteriosa que vai da terra ao céu, das trevas à luz, da mortalidade à Imortalidade.
A capacidade mental de concentrar-se é inerente a todos; não é extraordinária nem misteriosa. Meditação não é algo que um iogue tenha de te ensinar; você já tem a capacidade de desligar os pensamentos.
Internalize a mente errante e fixe-a no Senhor. Então a meditação será profunda e intensa. Não abra os olhos. Não se mova do assento. Derreta-se n’Ele. Mergulhe nos recantos profundos do seu coração. Imersa no brilhante Atman. Beba o néctar da Imortalidade. Agora desfrute do silêncio. Filho do néctar! Alegra-te! Paz! Silêncio! Glória!
Meditação é a dissolução dos pensamentos na consciência eterna ou na consciência pura.
Semee amor, colha paz. Semeie meditação, colha sabedoria.
A divindade dentro de você é mais forte do que qualquer coisa que esteja fora de você. Portanto, não tenha medo de nada. Confie no seu próprio Si Interior, a Divindade dentro de você. Toque a fonte olhando para dentro. Melhore-se. Construa seu caráter. Purifique o coração. Desenvolva as virtudes divinas. Elimine traços do mal. Conquiste tudo o que há de baixo em você. Esforce-se para alcançar tudo o que é digno e nobre. Faça a natureza inferior servir à superior por meio de disciplina, Tapas, autocontrole e meditação. Este é o começo da sua liberdade.
A meditação regular abre os caminhos do conhecimento intuitivo, deixa a mente calma e firme, desperta um sentimento extático e coloca o praticante em contato com a fonte do seu próprio ser.
Para alcançar esse estado de felicidade duradoura e paz absoluta, precisamos primeiro aprender a acalmar a mente, concentrar-nos e ir além da mente. Ao voltar a concentração da mente para dentro, para o Si, podemos aprofundar essa experiência de concentração perfeita. Esse é o estado de Meditação.
A meditação é dolorosa no começo, mas concede bem-aventurança imortal e alegria suprema no fim.
Pratique meditação regularmente. Meditação leva à bem-aventurança eterna. Portanto, medite, medite.