Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Citacoes sobre a Mente
Aderir a — Fé, Unidade, Sacrifício. Evitar — Fofoca maldosa, Falsidade e Tortuosidade. Admirar — Franqueza, Honestidade e Grande coração. Controlar — Língua, Temperamento e a dispersão da mente. Cultivar — Amor Cósmico, Perdão e Paciência. Odiar — Luxúria, Raiva e Orgulho.
Se você concentrar os raios do sol através de uma lente, eles podem queimar algodão ou um pedaço de papel; mas os raios dispersos não conseguem fazer esse ato. Se você reunir os raios dissipados da mente e focá-los em um ponto, terá uma concentração maravilhosa.
Desejo é pobreza. Desejo é a maior impureza da mente. Desejo é a força motriz da ação. Desejo na mente é a impureza real. Até uma faísca de desejo é um grande mal.
Internalize a mente errante e fixe-a no Senhor. Então a meditação será profunda e intensa. Não abra os olhos. Não se mova do assento. Derreta-se n’Ele. Mergulhe nos recantos profundos do seu coração. Imersa no brilhante Atman. Beba o néctar da Imortalidade. Agora desfrute do silêncio. Filho do néctar! Alegra-te! Paz! Silêncio! Glória!
A mente borbulhante, aquietai-a; aqui está a liberdade e a bem-aventurança eterna.
Pensamentos bondosos aumentam o fluxo de energia vital para o seu corpo e para a sua mente. Faça atos bondosos agora. Não adie. A bondade é como um bálsamo curativo. Ela acalma o sofrimento... Pequenas gotas d’água fazem o imenso oceano. Da mesma forma, pequenos atos de bondade fazem um oceano de boa vontade.
A mente é um produto da experiência. Ela é resultado do pensamento passado e é modificada pelo pensamento presente.
A mente é responsável pelos sentimentos de prazer e dor. O controle da mente é o Yoga mais elevado.
Mude a mente, e você poderá mudar o corpo.
Uma mente purificada pode compreender qualquer coisa. Ela pode mergulhar profundamente no assunto mais sutil e entender até mesmo coisas transcendentais.
Não fique remoendo seus erros e fracassos passados, pois isso só encherá sua mente de tristeza, arrependimento e depressão. Não os repita no futuro.
A batalha interior — contra a nossa mente, contra as nossas feridas e contra os resíduos do passado — é mais terrível do que a batalha exterior.
Pensar constantemente na doença a intensifica. Sinta sempre: “Estou saudável no corpo e na mente”.
Coloque seu coração, mente e alma até nos seus menores atos. Este é o segredo do sucesso.
Fazer a mente obedecer a você é uma disciplina espiritual.
A meditação regular abre os caminhos do conhecimento intuitivo, deixa a mente calma e firme, desperta um sentimento extático e coloca o praticante em contato com a fonte do seu próprio ser.
Não armazene no seu cérebro informações inúteis. Aprenda a “des-mente” a mente. Desaprenda tudo o que não teve utilidade para você. Só então você poderá encher sua mente com pensamentos divinos.
Erga-se acima das decepções e tentações da mente. Este é o seu dever. Você nasceu apenas para isso; todos os outros deveres são criados por você mesmo e impostos por ignorância.
Você pode ter serenidade da mente em todos os momentos pela prática do yoga. Você pode ter um sono repousante. Você pode aumentar energia, vigor, vitalidade, longevidade e um alto padrão de saúde. Você pode produzir um trabalho eficiente em pouco tempo. Você pode ter sucesso em todos os caminhos da vida.
Para alcançar esse estado de felicidade duradoura e paz absoluta, precisamos primeiro aprender a acalmar a mente, concentrar-nos e ir além da mente. Ao voltar a concentração da mente para dentro, para o Si, podemos aprofundar essa experiência de concentração perfeita. Esse é o estado de Meditação.
Eleve-se acima das decepções e tentações da mente. Este é o seu dever. Aprenda a se tornar sábio. Não deseje nada, abandone todos os desejos e seja feliz. O verdadeiro progresso espiritual do meditador é medido pelo quanto ele alcança a tranquilidade interior e a liberdade do desejo.
Surge um desejo na mente. Ele é satisfeito imediatamente e outro vem. No intervalo que separa dois desejos, reina um perfeito estado de calma na mente. É nesse momento que ela se liberta de todo pensamento, amor ou ódio. Entre duas ondas mentais, reina igualmente uma paz completa.
O medo só existe na dualidade. Medo é mente. Quando você é o seu Si, não há medo.