Deepak Chopra
Deepak Chopra Tsitaty o теле
Квантовое исцеление — это исцеление «тело-ума» на квантовом уровне. Это означает на уровне, который не проявлен на сенсорном уровне. В конечном счёте наши тела — это поля информации, интеллекта и энергии. Квантовое исцеление включает сдвиг в полях энерго-информации, чтобы исправить идею, которая пошла неверным путём. Так квантовое исцеление исцеляет один режим сознания, ум, чтобы вызвать изменения в другом режиме сознания, теле.
Медитация — жизненно важный путь очищения и успокоения ума, благодаря чему тело обновляется.
Современная медицина, при всех её достижениях, знает меньше чем 10 процентов того, что твоё тело инстинктивно знает само.
Когда мы не питаем себя свежей здоровой пищей, не даём себе спокойного сна, не занимаемся регулярно, не имеем ежедневной духовной практики — такой как медитация или дневник — и других привычек исцеления ума и тела, мы неизбежно будем чувствовать усталость, несоответствие внутреннего равновесия, раздражительность и иногда даже депрессию.
Нужно вернуться к нашим отношениям с природой и понять, что эти деревья — наши лёгкие. Земля перерабатывает, как наше тело. Реки — это наше кровообращение. Этот воздух — наше дыхание. А звёздная материя, углерод, водород, азот, приходящие из далёких галактик, — на самом деле молекулы твоего тела.
Тело состоит из атомов и субатомных частиц, которые с молниеносной скоростью движутся вокруг огромных пустых пространств; тело испускает колебания энергии и информации в огромной пустоте. И потому, по сути, твоё тело соразмерно так же пусто, как межгалактическое пространство: из ничего. Но это «ничто» на самом деле является источником информации и энергии.
Тело не создаёт ум; ум создаёт тело.
Каждая клетка твоего тела подслушивает твои мысли.
Обычное переживание тела и его старения — это обусловленная реакция (привычка мыслить и действовать). Изменив привычки мышления и поведения, ты можешь изменить переживание своего тела и его старение.
Остановись. Сделай 3 глубоких вдоха и улыбнись всем телом, наблюдая, что происходит в твоём теле. А теперь продолжай с добротой и пониманием.
Йога пробуждает в твоём теле разные нервы, особенно блуждающий нерв (вагус), который передаёт информацию от мозга к большинству главных органов тела, замедляет всё и позволяет саморегуляцию. Это нерв, связанный с парасимпатической системой и эмоциями вроде любви, радости и сострадания.
Боль — не то же самое, что страдание. Если предоставить телу свободу, оно само сбрасывает боль спонтанно, отпуская её в тот момент, когда исцелена её первопричина. Страдание — это боль, которую мы удерживаем. Оно рождается из таинственного инстинкта ума верить, что боль — это хорошо, или что от неё нельзя уйти, или что человек этого заслуживает.
Чтобы изменить «распечатку» тела, нужно научиться переписывать программное обеспечение ума.
Сон и медитация — ключ. Естественный сон на 8 часов поможет вывести токсины из тела, поможет закрепить память, создаст порядок из хаоса. Сон активирует хорошие гормоны, связанные с обновлением и замедлением процесса старения.
Каждая мысль, чувство и эмоция создаёт молекулу, известную как нейропептид. Нейропептиды путешествуют по всему твоему телу и прикрепляются к рецепторным участкам клеток и нейронов. Твой мозг принимает информацию, превращает её в химические вещества и сообщает всему телу: есть ли в мире опасность или повод для радости. Твоё тело напрямую испытывает влияние, пока эти молекулы проходят через кровь, передавая энергетический эффект того, о чём и что ты думаешь и чувствуешь.
Если ты переживаешь тревогу, твоё тело вырабатывает адреналин и кортизон. Если ты переживаешь спокойствие, тело начинает вырабатывать валиум. Если ты переживаешь воодушевление и радость, тело вырабатывает интерлейкины и интерфероны — мощные противораковые препараты. Так что твоё тело постоянно превращает твои переживания в молекулы.
Ум и тело подобны параллельным вселенным. Всё, что происходит во вселенной ума, оставляет следы в физической.
Пятьдесят триллионов клеток в твоём теле постоянно разговаривают друг с другом: они поддерживают биение сердца, переваривают пищу, выводят токсины, защищают от инфекций и болезней и выполняют бесчисленные другие функции, благодаря которым ты живёшь. Хотя эти процессы могут казаться вне твоего сознательного контроля, сотни исследований показали: ничто не имеет над телом большей силы, чем ум.