Deepak Chopra
Deepak Chopra Tsitaty ob осознанности
Когда осознанность расширяется, события, которые казались случайными, на самом деле не случайны. Через тебя пытается раскрыться более высокая цель. Когда ты осознаёшь эту цель — уникальную для каждого человека — ты становишься подобен архитектору, которому вручили чертёж.
Ты можешь расширять своё осознавание многими способами, и по мере этого твой мозг будет эволюционировать. Он будет расти физически — развивая новые нейронные пути, синаптические связи и даже новые клетки мозга. Но, возможно, важнее другое: он будет эволюционировать так, чтобы отражать расширение твоего ума в новые, творческие области.
Вселенная содержит три вещи, которые невозможно уничтожить: Бытие, Осознанность и ЛЮБОВЬ.
Когда ты расширяешь свою осознанность, события, кажущиеся случайными, начинают складываться в более широкий замысел.
Качество жизни зависит от качества внимания. Всё, на что ты обращаешь внимание, становится всё более важным в твоей жизни. Нет предела тому, какие изменения осознанность может произвести.
Самосознание — это твоё осознание мира, которое ты переживаешь через пять чувств (звук, осязание, зрение, вкус и обоняние). Внимай своим чувственным впечатлениям и осознавай те пять способов, которыми мир приходит к тебе.
Знай: люди делают лучшее, на что способны, исходя из уровня своего осознания. Принимай людей такими, какие они есть, и всегда будь готов прощать.
То, на что ты обращаешь внимание, растёт. Если твоё внимание притягивают негативные ситуации и эмоции, они будут расти в твоём осознавании.
Когда ты расширяешь осознанность, твоя энергия течёт свободно. Ты становишься более гибким, уравновешенным и творческим. Ты смотришь на себя и на мир с большей сострадательностью и пониманием. У тебя больше энергии, и ты открыт новым возможностям.
Ключ — в выборе: ведь человек — единственное существо, которое может выбрать эволюцию, сформировать свою судьбу. Кроме того, нам дан дар «самоосознания», позволяющий отступить от себя и наблюдать, используя ум, чтобы создать тот мир, в котором мы хотим жить.
Когда ты начинаешь медитировать регулярно, ты заметишь: мысли и чувства, которые могли накапливаться внутри тебя, мягко отпускаются — и ты приходишь в то тихое место, которое всегда было рядом и ждало тебя: место чистого осознавания. Именно там ты переживёшь мир, исцеление и истинное обновление.
Не позволяй ни одному дню пройти без вопроса: кто ты? И каждый раз, когда ты позволяешь новому «ингредиенту» войти в твою осознанность.
Присваивать себе свои чувства — вместо того чтобы винить в них кого-то другого — признак человека, который перешёл от сжатого к расширенному осознанию.