Swami Kripalvananda
Swami Kripalvananda Tsitaty o разуме
Поскольку медитация дарует расслабление, она помогает снять все напряжения, стрессы и зажимы ума. В отчаявшийся ум проникает луч надежды — и он становится терпеливым, сдержанным. Иными словами, можно сказать, что благодаря практике медитации ум обретает свежую силу, новое дыхание, новую жизнь.
Ты можешь омыть тело, но ум тоже нечист. Чем же ты омоешь ум? Повторение Имени Бога — вода, которой очищают ум.
К сожалению, ты не можешь избавиться от умственного беспокойства, медитируя один день или месяц; нужно много лет регулярных и неутомимых усилий. Когда садхака (практикующий медитацию) продолжает устранять и удалять причины умственного беспокойства, возникают состояния умственного мира. Когда садхака достигает более высоких состояний медитации, в его ум начинают течь потоки мира, порождая такие качества, как скромность, воодушевление, мужество и терпение. Затем садхака становится привязан к медитации.
Самоанализ и самонаблюдение — ключи к продвижению на духовном пути. Если вы не практикуете самонаблюдение, ваши решения не будут верными, а выводы — истинными. Нельзя сразу прийти к точному самонаблюдению и анализу — это постепенный процесс. Необходимы мир в уме, полная честность и объективность. Когда вы сможете наблюдать всё, что происходит в вашей жизни, с тонкой осознанностью и черпать вдохновение из каждого действия, тогда вы действительно сможете расти.
Даже если ты практикуешь регулярно, не всегда возможно достигать того же качества медитации. Иногда препятствия создаёт тело, а чаще — ум. В такие моменты выясни причину трудности, чтобы она не повторилась.
Ум — это большая сокровищница мыслей. Даже если ты желаешь опустошить её, ты не сможешь. Не пытайся опустошить её — думай новые чистые мысли, и старые нечистые мысли уйдут сами.
Отвести ум от разных объектов или занятий и направить его на один объект или занятие, сделав его сосредоточенным, — это называется медитацией.