Самая суть медитации — быть настолько тихим, чтобы в вас не шевелились мысли; чтобы слова не вставали между вами и реальностью; чтобы вся сеть слов падала; и чтобы вы оставались один на один. Это одиночество, эта чистота, это безоблачное небо вашего бытия — и есть медитация.
Между двумя мыслями будь настороже; загляни в промежуток, в пространство между ними. Ты увидишь, что ума нет — это и есть твоя природа. Мысли приходят и уходят — они случайны — но это внутреннее пространство всегда остаётся. Облака собираются и уходят, исчезают — они случайны — но небо остаётся. Ты — небо.
Только осознанность — и мысли начинают исчезать. Не нужно с ними бороться. Твоей осознанности достаточно, чтобы их уничтожить. А когда ум пуст, храм готов. И внутри храма единственный Бог, которого стоит поместить, — это тишина. Запомни эти три слова: расслабление, безмыслие, тишина. И если эти три слова перестанут быть просто словами и станут переживаниями — жизнь преобразится.