Ненасильственное действие, рождаемое осознанием страдания и питаемое любовью, — самый действенный способ встретить жизненные испытания.
Единственный путь облегчить страх и по-настоящему быть счастливым — признать свой страх и глубоко посмотреть на его источник. Вместо того чтобы пытаться убежать от страха, мы можем пригласить его в нашу осознанность и ясно, глубоко рассмотреть.
Не избегай соприкосновения со страданием и не закрывай глаза перед страданием. Не теряй осознания существования страдания в жизни мира. Ищи способы быть рядом с теми, кто страдает, любыми средствами — включая личный контакт и визиты, образы, звуки. Так ты пробуждаешь себя и других к реальности страдания в мире. Если мы соприкоснемся со страданием мира и будем тронуты им, мы можем выйти вперёд, чтобы помогать тем, кто страдает.