Медитация означает сознательное расширение себя. Медитация — это сознательное осознавание трансцендентной Реальности. Медитация — это распознавание или открытие собственного истинного «я». Именно через медитацию мы выходим за пределы ограничений, оков и несовершенства.
Религия — любая религия, как бы чудесной она ни была, никогда не станет всеобщей. Поэтому образование должно быть всеобщим: нам нужно искать способы и средства через систему образования — от детского сада до уровня университета — чтобы пробуждать осознанность в этих добрых вещах, в ценностях, во внутренних ценностях.
Ум медитирующего на одном объекте становится однонаправленным. А однонаправленность ума ведёт к пребыванию в Самости. Истинное достижение — быть полностью осознанным: замечать окружение и людей рядом, быть среди них, но не сливать сознание с окружающей средой. Нужно оставаться во внутренней независимой осознанности.
Самое решающее событие в твоей жизни — когда ты обнаруживаешь, что ты не мысли и не эмоции. Вместо этого ты можешь присутствовать как осознанность, стоящая за мыслями и эмоциями.
Углубляй и расширяй своё осознавание себя — и всех благ. Тебе не нужно ничего искать: всё придёт к тебе самым естественным и лёгким образом.
Господь — прибежище для всех, кто ищет прибежища; Спаситель для всех, кого нужно спасти. Он — воплощение Бытия-Осознанности-Блаженства (сат-чит-ананда). Сейчас Он в Путтапарти — как сияющий Император над областью Истины, Добра и Красоты.
Помни: ты не так уж несчастен, как сам себя сделал несчастным. Ты — тоже Бог. И развитие этой постоянной осознанности поможет тебе избегать ложных привязанностей, не отождествлять себя с телом, умом и чувствами. Поэтому тебе нужно говорить себе: «Тело, ум и чувства — мои, но они не я, ибо я — тот вечный огонь, который не подвержен переменам, смерти и разложению». Эта осознанность должна быть с тобой всегда.
Медитация — это постоянное освобождение себя от цепляния ума. Отпуская даже мысль «я» и «меня», что остаётся? Некуда опереться и некому опираться. Нигде нет разделения. Чистая осознанность. Ни это, ни то. Только ясность и бытие.
Осознанность всегда присутствует. Её не нужно «достигать». Открой ставни ума — и тебя зальёт светом.
Трансцендентальная медитация открывает осознанность бесконечному резервуару энергии, творчества и интеллекта, который глубоко внутри каждого.
Сделай свою медитацию непрерывным состоянием ума. Великий поклон совершается всё время — поэтому ничто не должно быть упущено или исключено из твоей постоянной медитативной осознанности.
Существо, чья осознанность полностью свободна — и которое ни к чему не цепляется — освобождено.
Осознав свои возможности и уверенность в собственной способности, можно построить лучший мир. По моему опыту, уверенность очень важна. Это не слепая уверенность; это осознавание своих возможностей. На этой основе люди могут преобразовывать себя: усиливать хорошие качества и уменьшать негативные.
«Я — это осознавание, которое осознаёт, что есть привязанность». Это начало преобразования сознания.
Истина — это божественная сила, обитающая в сердце каждого человека. Это всеобъемлющая вечная реальность, объединяющая всех людей и в конечном счёте связывающая всё существование в одном божественном осознании. Эту божественную силу называют Богом.
Но когда ты только начинаешь Путь, твоё осознание ещё не будет сосредоточенным. Ты, вероятно, увидишь самые разные странные, сновидческие сцены. Но не сомневайся: все такие сцены рождаются твоим собственным умом и больше нигде.
Когда осознанность расширяется, события, которые казались случайными, на самом деле не случайны. Через тебя пытается раскрыться более высокая цель. Когда ты осознаёшь эту цель — уникальную для каждого человека — ты становишься подобен архитектору, которому вручили чертёж.
Это человеческое бытие — дом для гостей. Каждое утро приходит новый гость. Радость, депрессия, мелочность, какое-то мимолётное осознавание — всё это приходит как неожиданный посетитель… Приветствуй и принимай их всех. Относись к каждому гостю с почётом. Тёмная мысль, стыд, злоба — встречай их у двери смеясь и приглашай войти. Будь благодарен каждому, кто приходит, потому что каждый послан как проводник из-за пределов.
Ты можешь расширять своё осознавание многими способами, и по мере этого твой мозг будет эволюционировать. Он будет расти физически — развивая новые нейронные пути, синаптические связи и даже новые клетки мозга. Но, возможно, важнее другое: он будет эволюционировать так, чтобы отражать расширение твоего ума в новые, творческие области.
Самость не может уйти от Тебя. Осознанность не может уйти от Тебя. Всё остальное уйдёт от Тебя. Но Осознанность — это то, что Ты есть.
Похоже, особенность людей в том, что они отражают: они думают о мышлении и знают, что знают. Как и другие системы обратной связи, это может вести к порочным кругам и путанице, если обращаться с этим неправильно, но самосознание делает человеческий опыт созвучным. Оно придает всему, что мы думаем и чувствуем, одновременное «эхо» — как коробка скрипки отзывается звуком струн. Оно добавляет глубину и объем тому, что иначе было бы мелким и плоским.
У искусства действительно источник — в трансцендентном, в невидимом поле чистого сознания, в неизменном, бессмертном поле всех возможностей… Когда осознанность художника настроена на этот центр бесконечного творчества, его произведение дышит полнотой жизни, питает творца и вдохновляет его почитателей волнами блаженства.
Как только поток осознанности о себе приходит в движение, он становится вечным и непрерывным — благодаря усилению.
Когда твой ум спокоен, ты входишь в поток любви, и ты просто течёшь от одного мгновения к следующему так же естественно, как дыхание. Что бы ни возникало — я обнимаю это любовью в этот миг. Это моя практика «полировки зеркала», чтобы оно отражало любовь. В этом мгновении есть лишь осознанность и любовь. Если кто-то спросит меня, как войти в их сердце, я дам им эту практику: «Я — Любящая Осознанность».
Санньясин — это тот, у кого нет предубеждений; кто не выбрал никакую идеологию себе в качестве своей; кто без выбора осознаёт всё. В этой безвыборности ты будешь находиться посередине. Как только ты выбираешь — ты выбираешь крайность. Как только ты выбираешь — ты выбираешь против чего-то; иначе выбора не существует. Быть в осознанности без выбора — это ещё одно значение «быть посередине».