Здоров’я — це стан повної гармонії тіла, розуму й духу. Коли людина вільна від фізичних вад і розумових відволікань, ворота душі відкриваються.
Практика йогасани заради здоров’я, щоб бути в формі або зберігати гнучкість — це зовнішня практика йоги. Це законне місце, щоб почати, але це не кінець. Навіть у простих асанах ти переживаєш три рівні пошуку: зовнішній пошук, що дає твердість тілу; внутрішній пошук, що дає стійкість інтелекту; і найглибший пошук, що приносить доброзичливість духу.
Здоров’я — це стан повної гармонії тіла, розуму й духу.
Коли твоє тіло, розум і душа здорові та гармонійні, ти принесеш здоров’я й гармонію світу — не віддаляючись від світу, а будучи здоровим живим органом тіла людства.
Подбай про корінь дерева — і пахуча квітка та соковиті плоди виростуть самі. Подбай про здоров’я тіла — і за ним прийдуть пахощі розуму та багатство духу.
Поки тіло не в ідеальному здоров’ї, ти думаєш про нього — і це заважає думати про розум. Здоровий розум — це здорове тіло.