Якщо ти прагнеш здоров’я, спершу подивись на хребет.
Співчуття відповідає нашому фізичному стану, тоді як гнів, страх і недовіра шкодять нашому благополуччю. Тому, так само як ми вчимося важливості фізичної гігієни для фізичного здоров’я, щоб мати здорові думки, нам потрібно навчитися певної емоційної гігієни.
Щастя — найвища форма здоров’я.
Здоров’я — це стан повної гармонії тіла, розуму й духу. Коли людина вільна від фізичних вад і розумових відволікань, ворота душі відкриваються.
Нехай ніхто не зволікає з пошуком мудрості, коли він молодий, і не втомлюється в її пошуках, коли він постарів. Бо жоден вік не є занадто раннім або занадто пізнім для здоров'я душі.
Душа піддається здоров'ю та хворобам, так само як і тіло. Здоров'я та хвороби обох... безсумнівно, залежать від вірувань і звичаїв, які є специфічними для людства.
Без здоров’я ти не зможеш досягти навіть найменшого.
Поміркуй, чи виконання обраної тобою мети означатиме успіх. Що таке успіх? Якщо ти маєш здоров’я й багатство, але маєш проблеми з усіма (включно з собою), то твоє життя не є успішним. Існування стає марним, якщо ти не можеш знайти щастя. Коли втрачається багатство — ти втрачаєш трохи; коли втрачається здоров’я — ти втрачаєш щось більш значуще; але коли втрачається мир у розумі — ти втрачаєш найвищу коштовність.
Кожна людина є автором власного здоров’я або хвороби.
Лінь — великий ворог: вона підбурює боягузтво, нерішучість, саможаління й дріб’язкові сумніви. Лінь може бути також психологічною причиною хвороб. Спокуса — розслабитися від обов’язків, сховатися за погане самопочуття й укритися в затишній теплій ковдрі.
Здоров’я — найбільший дар, задоволеність — найбільше багатство, вірність — найкращі стосунки.
Коли ти відчуваєш погане здоров’я, замість практикувати більше Крії, тримай розум зосередженим на чакрах.
Медитація збільшує твою життєву силу й зміцнює твою інтелектуальність... твоя ясність розуму та здоров’я покращуються. Ти набуваєш терпіння й витривалості, щоб зустрічати будь-яку проблему в житті. Тож медитуй! Лише через медитацію ти знайдеш скарб, який шукаєш.
Є багато аспектів успіху; матеріальне багатство — лише одна складова. Але успіх також включає добре здоров’я, енергію й ентузіазм до життя, здійснення взаємин, творчу свободу, емоційну й психологічну стабільність, відчуття благополуччя та спокій розуму.
Успіх, багатство, добра здоров’я й турботливі стосунки — це наслідки щастя, а не його причина.
Ознаки доброго здоров’я: інтелект без пригнічення й зарозумілості; серце, повне співчуття, — здорове; розум без плутанини; пам’ять без травм; душа без скорботи.
Самопізнання означає знати істину через себе, а не через інших. Шукаючи Бога насамперед через самопізнання, тобі додадуться всі речі — сила, могутність, достаток, мудрість, здоров’я й безсмертя.
Практика йогасани заради здоров’я, щоб бути в формі або зберігати гнучкість — це зовнішня практика йоги. Це законне місце, щоб почати, але це не кінець. Навіть у простих асанах ти переживаєш три рівні пошуку: зовнішній пошук, що дає твердість тілу; внутрішній пошук, що дає стійкість інтелекту; і найглибший пошук, що приносить доброзичливість духу.
Робити добро іншим — не обов’язок. Це радість, бо це примножує твоє власне здоров’я й щастя.
Здоров’я — це не просто відсутність хвороб; це динамічне виявлення життя.
Діти, ми не можемо керувати своїм розумом, не керуючи своїм бажанням смаку. Для вибору їжі головним критерієм має бути аспект здоров’я, а не смак. Ми не можемо насолоджуватися розквітом серця, не відмовившись від смаку язика.
Оскільки лише ти відповідальний за свої думки, лише ти можеш їх змінити. Ти захочеш змінити їх, коли зрозумієш, що кожна думка створює згідно зі своєю природою. Пам’ятай: закон діє завжди, і ти постійно демонструєш те, які думки ти звично тримаєш у собі. Тому почни вже думати лише ті думки, які принесуть тобі здоров’я й щастя.
Здоров’я — це стан повної гармонії тіла, розуму й духу.
Слід прагнути зрозуміти, що лежить в основі страждань і хвороб, — і водночас прямувати до здоров’я та благополуччя, зростаючи на Шляху.
Йогу для здоров’я не слід викладати як форму вправ; її треба викладати як живий процес — тоді асани ведуть до екстатичних станів.