Dalai Lama
Dalai Lama Zitate uber Wut
Mitgefühl passt zu unserem körperlichen Zustand, während Zorn, Furcht und Misstrauen unserem Wohlergehen schaden. Darum, so wie wir die Bedeutung körperlicher Hygiene für die körperliche Gesundheit lernen, um gesunde Gedanken zu gewährleisten, müssen wir auch eine Art emotionaler Hygiene lernen.
Schwere Zeiten bauen Entschlossenheit und innere Kraft. Durch sie können wir auch lernen, wie nutzlos Zorn ist.
Der rechte Umgang mit geistiger Unzufriedenheit muss auch im Geist selbst liegen. Auf emotionaler Ebene bringen Zorn, Angst und Sorge Unzufriedenheit. Wissenschaftler sagen, sie greifen in unser Immunsystem ein. Andererseits sind wir auch mit einem Sinn für Zuneigung und mit mitfühlender Sorge für das Wohlergehen anderer ausgestattet.
Die letzte Quelle meiner geistigen Freude ist mein Seelenfrieden. Nichts kann ihn zerstören—außer mein eigener Zorn.
Ganz gleich, ob wir den Einzelnen, die Familie, die lokale, nationale oder internationale Ebene betrachten: Frieden muss aus innerem Frieden entstehen. Zum Beispiel: Gebete um Frieden zu sprechen, während man weiterhin Zorn in sich trägt, ist zwecklos. Das Training des Geistes und das Überwinden deines Zorns ist viel wirksamer als bloßes Beten. Zorn, Hass und Eifersucht lösen niemals Probleme; nur Zuneigung, Anteilnahme und Respekt können das.
Zorn ist der eigentliche Zerstörer unserer guten menschlichen Eigenschaften; ein Feind mit einer Waffe kann diese Eigenschaften nicht zerstören, aber Zorn kann. Zorn ist unser wahrer Feind.
Wenn wir Menschen uns nur auf die materielle Entwicklung verlassen, können wir nicht sicher sein, dass das Ergebnis positiv sein wird. Technologie, die von Zorn und Hass motiviert ist, wird sehr wahrscheinlich zerstörerisch sein. Sie wird nur dann nützlich sein, wenn wir das Wohlergehen aller Wesen suchen. Menschen sind die einzige Spezies, die das Potenzial hat, die Welt zu zerstören. Wegen der Risiken von ungebändigtem Verlangen und Gier müssen wir Zufriedenheit und Einfachheit kultivieren.
Liebe und Mitgefühl zu entwickeln und Zorn und Bosheit zu verringern ist eine universelle Tätigkeit—und sie erfordert keinerlei Glauben an irgendeine Religion.
Depression scheint mit Angst, Zorn und Frustration verbunden zu sein. Wenn du in schlechter Stimmung bist, selbst wenn du deine Freunde triffst, empfindest du keine Freude an ihrer Gesellschaft. Doch wenn du in guter Stimmung bist, selbst wenn Dinge schiefgehen, kannst du damit ohne große Schwierigkeit umgehen. Darum gibt dir das Einüben einer guten Stimmung—und das bewusste Entwickeln von liebevoller Güte—mehr innere Kraft.
Es genügt nicht, mitfühlend zu sein. Du musst handeln. Handeln hat zwei Aspekte. Der eine ist, die Verzerrungen und Leiden deiner eigenen Gedankenwelt zu überwinden – das heißt, den Zorn zu beruhigen und ihn schließlich zu vertreiben. Das ist Handeln aus Mitgefühl. Der andere ist mehr sozial, mehr öffentlich. Wenn in der Welt etwas getan werden muss, um das Unrecht zu berichtigen: Wenn man es wirklich ernst meint, anderen zum Wohle zu sein, dann muss man sich einbringen, sich beteiligen.
Wahrer Friede gründet im Inneren, denn man kann keinen Frieden auf der Grundlage von Zorn bauen.
Glück kann nicht aus Hass oder Zorn kommen. Niemand kann sagen: „Heute bin ich glücklich, weil ich heute Morgen zornig war.“ Im Gegenteil: Die Menschen fühlen sich unruhig und traurig und sagen: „Heute bin ich nicht sehr glücklich, weil ich heute Morgen die Beherrschung verloren habe.“
Meistens ist Zorn tatsächlich ein Zeichen von Schwäche, nicht von Stärke.