Swami Kripalvananda
Swami Kripalvananda Zitate uber den Verstand
Da Meditation Entspannung schenkt, hilft sie, alle Spannungen, Belastungen und inneren Anspannungen des Geistes zu lösen. Ein Lichtstrahl der Hoffnung fällt in den verzweifelten Geist, und er wird geduldig, maßvoll und beherrscht. Kurz gesagt: Durch die Übung der Meditation gewinnt der Geist neue Kraft, neues Leben.
Du kannst den Körper baden, doch der Geist ist ebenfalls unrein. Mit welchem Wasser könntest du den Geist baden? Das Chanten des Namens Gottes ist das Wasser, das du zur Reinigung des Geistes verwenden sollst.
Leider kannst du geistige Unruhe nicht einfach dadurch beseitigen, dass du einen Tag oder einen Monat meditierst; du musst über viele Jahre hinweg regelmäßig und unermüdlich üben. Während der Sadhaka (der Meditierende) die Ursachen geistiger Unruhe weiter entfernt und auslöscht, entstehen Zustände geistigen Friedens. Wenn der Sadhaka höhere Meditationszustände erreicht, beginnen Ströme des Friedens in seinen Geist zu fließen und erzeugen Eigenschaften wie Bescheidenheit, Begeisterung, Mut und Geduld. Danach wird der Sadhaka regelrecht von der Meditation abhängig.
Selbstanalyse und Selbstbeobachtung sind die Schlüssel zum Fortschritt auf dem spirituellen Weg. Wenn du keine Selbstbeobachtung übst, werden deine Entscheidungen nicht die richtigen sein, deine Schlussfolgerungen nicht wahr. Du kannst zu genauer Selbstbeobachtung und Analyse nicht sofort gelangen—es ist ein allmählicher Prozess. Frieden im Innern, völlige Aufrichtigkeit und Unparteilichkeit sind wesentlich. Wenn du fähig bist, alles, was in deinem Leben geschieht, mit wacher Aufmerksamkeit zu beobachten und dich von jeder Handlung inspirieren zu lassen, dann wirst du wirklich wachsen können.
Auch wenn du regelmäßig übst, ist es nicht immer möglich, die gleiche Qualität der Meditation zu erreichen. Manchmal schafft der Körper Hindernisse, und häufiger noch der Geist. In solchen Momenten finde die Ursache des Problems heraus, damit es nicht wieder geschieht.
Der Geist ist ein großes Vorratslager voller Gedanken. Selbst wenn du wünschst, dieses Lager zu leeren, kannst du es nicht. Versuche nicht, es zu leeren; denke stattdessen neue reine Gedanken, und die alten unreinen Gedanken werden von selbst weichen.
Den Geist von verschiedenen Objekten oder Tätigkeiten zurückzuziehen, ihn auf ein einziges Objekt oder eine einzige Tätigkeit zu richten und ihn zu konzentrieren—das nennt man Meditation.