Der Atem ist ein Barometer, um den inneren Zustand zu messen. Wenn du bemerkst, dass dein Atem ruhig, tief und ohne unnötige Pausen ist, wirst du ein Gefühl großer Geborgenheit und Freude erleben.
Eines Abends, nachdem ich mein Bruder-Schüler und ich dreißig Meilen durch die Berge gegangen waren, hielten wir zwei Meilen jenseits von Kedarnath an, um auszuruhen. Ich war sehr müde und schlief bald ein, doch mein Schlaf war unruhig, weil meine Erschöpfung grenzenlos war. Es war kalt, und ich hatte keine Decke, in die ich mich einwickeln konnte. Also legte ich meine Hände um den Hals, um mich warmzuhalten. Ich träume selten. In meinem ganzen Leben hatte ich nur drei- oder viermal geträumt, und alle meine Träume waren wahr geworden. In dieser Nacht träumte ich, der Teufel würde mir mit starken Händen die Kehle zudrücken. Ich fühlte, als würde ich ersticken. Als mein Bruder-Schüler merkte, dass sich mein Atemrhythmus veränderte und er sah, dass ich großen Unbehagen erlebte, kam er zu mir und weckte mich. Ich sagte: „Jemand würgt mir die Kehle!“ Dann erklärte er mir: „Es sind deine eigenen Hände, die dir die Kehle würgen.“ Was du „Teufel“ nennst, ist ein Teil von dir. Die Mythen vom Teufel und vom Bösen werden uns durch unsere Unwissenheit aufgezwungen. Der menschliche Geist ist ein großes Wunder und ein Magier. Er kann sich jederzeit in die Gestalt eines Teufels oder eines göttlichen Wesens verwandeln. Er kann unser größter Feind sein oder unser größter Freund—und er schafft für uns entweder Hölle oder Himmel. Es gibt viele Neigungen, die im unbewussten Geist verborgen sind; sie müssen aufgedeckt, ihnen begegnet und überschritten werden, bevor man den Weg der Erleuchtung zu betreten beabsichtigt.
Der Atem ist eine Brücke zwischen Körper und Geist.
Wenn du lernst, über das Geplapper deines Geistes hinauszugehen und zu den tieferen Aspekten deines Bewusstseins zu gelangen, dann werden dir Körper, Atem und Geist nicht im Weg stehen.