La esencia misma de la meditación es estar tan en silencio que no haya agitación de pensamientos en ti, que las palabras no se interpongan entre tú y la realidad, que toda la red de palabras caiga, y que te quedes solo. Esa soledad, esa pureza, ese cielo despejado de tu ser es meditación.
Si la mente quiere comprender la realidad, tendrá que salir del pasado y del futuro. Pero al salir del pasado y del futuro, ya no es la mente en absoluto. De ahí la insistencia de todos los grandes maestros del mundo en que la puerta a la realidad es no-mente.
El Zen lo abarca todo. Nunca niega, nunca dice que no a nada; acepta todo y lo transforma en una realidad más elevada.
La experiencia de la vida es muy amarga. Solo es dulce en la imaginación. En su realidad es muy amarga. Él escapó del palacio y de las mujeres y de las riquezas y del lujo y de todo.
Cualquier cosa que estés haciendo, si hay contentamiento y la sensación de que toda esta existencia no es más que la manifestación de la divinidad, que estamos viajando por una tierra sagrada, que a quienquiera que estés encontrando, estás encontrando a Dios: no hay otra manera; solo cambian los rostros, pero la realidad interior es la misma; todas tus tensiones desaparecerán. Y la energía involucrada en las tensiones empezará a convertirse en tu gracia, en tu belleza.