Il respiro è un barometro per misurare lo stato interiore. Quando osservi che il tuo respiro è sereno, profondo e senza pause inutili, proverai un grande senso di conforto e gioia.
Il Signore della vita è amore. Non rattristarti mai. Sii felice e prenditi cura della tua felicità. Salta nella gioia senza preoccuparti del futuro. Perché restare seri? Impara a saltare nella gioia e a sorridere sempre.
La persona più bella è colei che è sempre piena di gioia e si muove in quella gioia. Quei movimenti rendono uno un grande danzatore. Impara a praticare questa danza.
Finché la mente resta rivolta verso l’esterno, restano attivi soltanto ida e pingala. Ma quando la mente è calma e tranquilla, sushumna, il canale centrale, si risveglia. La gioia che nasce dal viaggio della mente attraverso il canale sushumna è unica; non si può paragonare a nessun piacere dei sensi. Proprio per quella gioia interiore, la mente perde il gusto per i piaceri mondani.