Sovrastare le modificazioni della tua mente: quando smetti di essere mente, quando smetti di far parte della mente—quello è yoga.
Lo yoga della salute non dovrebbe essere insegnato come forma di esercizio, ma come processo vivo; allora gli asana porteranno a stati estatici.
Se ti trovi in uno stato di passione onnicomprensiva, lo chiamiamo yoga.
Il modo stesso in cui respiri, ti siedi, stai in piedi, mangi, cammini, lavori—tutto può diventare yoga. Puoi usare qualsiasi processo della vita per trascendere i tuoi limiti.
Lo yoga non è solo un sistema di esercizi. Lo yoga è la Scienza di annullare i confini dell’individualità per conoscere l’universalità dell’esistenza.