Il canto (chanting) è una delle pratiche yoga più tradizionali e tra le prime. Aiuta ad aprire l’area della gola ed è un ottimo modo per imparare un po’ di sanscrito e lo Yoga Sutra.
Una mente libera da ogni turbamento è Yoga.
Lo yoga è la pratica di quietare la mente.
Se puoi controllare l’emergere della mente in onde e increspature, sperimenterai lo Yoga.
Lo Yoga ti porta nel momento presente, l’unico luogo in cui esiste la vita.
Lo Yoga è un metodo pratico per rendere la propria vita significativa, utile e nobile.
Gli ostacoli che distraggono il pensiero sono: malattia, apatia, dubbio, incuria, pigrizia, dispersione, visione falsa, incapacità di stabilire una base salda nello yoga e irrequietezza.
Lo Yoga dell’azione, che conduce all’unione con l’anima, è aspirazione ardente, lettura spirituale e devozione a Ishvara.
Lo Yoga è la quiete delle fluttuazioni della mente.
Lo yoga è la quiete della mente nel silenzio. Quando la mente si è assestata, siamo stabiliti nella nostra natura essenziale: Coscienza illimitata. La nostra natura essenziale di solito è oscurata dall’attività della mente.
Con grande rispetto e amore, ORA vengono offerti i benefici dell’insegnamento Yoga.
Lo yoga è la cessazione dei movimenti della mente. Allora c’è dimorare nella forma propria del Vedente.