Yogas chitta vritti nirodhah: “La restrizione delle modificazioni della sostanza mentale è Yoga.” (Yoga Sutra)
Con ogni minuto, ogni respiro, ogni atomo del nostro corpo, dovremmo ripetere questo mantra: «dedizione, dedizione, dare, dare, amare, amare». Questo è il miglior yoga che ci porterà una pace e una gioia permanenti.
Fa’ che tutta la tua vita sia un sacrificio per l’umanità. Questo è il segreto dello Yoga.
La perfezione nell’azione è Yoga. (Bhagavad Gita)
Lo scopo dello Yoga è avere un corpo agevole, una mente in pace e una vita utile.
L’equanimità della mente è Yoga. (Bhagavad Gita)
La pratica diventa saldamente radicata quando è seguita con attenzione per molto tempo, senza interruzioni, e con grande serietà. (Yoga Sutra)