O que é amor? Amor é tratar o seu coração com muita ternura, com compreensão, amor e compaixão. Se você não consegue tratar seu próprio coração assim, como poderá tratar seu companheiro com compreensão e amor?
Soltar-nos nos dá liberdade, e liberdade é a única condição para a felicidade. Se, no coração, ainda nos apegamos a algo — raiva, ansiedade ou posse — não podemos ser livres.
Se, no coração, ainda nos apegamos a qualquer coisa — raiva, ansiedade ou posses — não podemos ser livres.
A felicidade é uma função da compaixão. Se você não tem compaixão no coração, não tem nenhuma felicidade.
Sentimentos — seja de compaixão ou de irritação — devem ser acolhidos, reconhecidos e tratados em base absolutamente igual; porque ambos somos nós. A tangerina que eu estou comendo sou eu. As folhas de mostarda que eu estou plantando são eu. Eu planto com todo o coração e mente. Nada deve ser tratado com mais cuidado do que qualquer outra coisa. Na atenção plena, compaixão, irritação, planta de mostarda e bule são todos sagrados.
A condição mais básica para a felicidade é a liberdade. Aqui não queremos dizer liberdade política, mas liberdade das formações mentais de raiva, desespero, ciúme e ilusão... Enquanto esses venenos ainda estiverem em nosso coração, a felicidade não pode existir.
Que o jardim do despertar do nosso coração floresça com centenas de flores.