A própria essência da meditação é estar tão silencioso que não haja agitação de pensamentos em você; que as palavras não se interponham entre você e a realidade; que toda a rede de palavras caia; e que você fique sozinho. Essa solidão, essa pureza, esse céu sem nuvens do seu ser é meditação.
Entre dois pensamentos, procure estar atento; olhe para o intervalo, o espaço entre eles. Você não verá mente; essa é a sua natureza. Pois os pensamentos vêm e vão — são acidentais — mas esse espaço interior permanece sempre. As nuvens se juntam e se vão, desaparecem — são acidentais — mas o céu permanece. Você é o céu.
Basta estar consciente para que os pensamentos comecem a desaparecer. Não há necessidade de lutar. Sua consciência é suficiente para destruí-los. E quando a mente fica vazia, o templo está pronto. E dentro do templo, o único deus digno de ser colocado é o silêncio. Então lembre dessas três palavras: relaxamento, ausência de pensamento, silêncio. E se essas três palavras deixarem de ser apenas palavras para você e se tornarem experiências, sua vida será transformada.