Quando nos escondemos do mundo desse modo, sentimos segurança. Podemos pensar que acalmamos o nosso medo, mas na verdade estamos nos entorpecendo com medo. Cercamo-nos com os nossos pensamentos familiares, para que nada de afiado ou doloroso nos toque.
Enquanto você medita, surgem todo tipo de pensamentos... Você não os encontra ameaçadores nem particularmente úteis. Eles apenas viram o falatório geral dos seus pensamentos. Esse trânsito de pensamentos e a verborragia da mente são simplesmente parte do tagarelar básico que acontece no universo. Apenas deixe passar.
Bom e mau, feliz e triste — todos os pensamentos desaparecem no vazio como a marca de um pássaro no céu.
Adote uma atitude amistosa em relação aos seus pensamentos.