Swami Rama
Swami Rama Citacoes sobre a Respiração
A respiração é um barômetro para medir o estado interior de alguém. Quando observas que tua respiração é serena, profunda e sem pausas desnecessárias, experimentarás uma sensação de grande conforto e alegria.
Numa noite, depois que eu e meu irmão discípulo caminhamos trinta milhas nas montanhas, paramos para descansar dois quilômetros além de Kedarnath. Eu estava muito cansado e logo adormeci, mas meu sono era inquieto, por causa da fadiga extrema. Estava frio e eu não tinha um cobertor para me envolver; então coloquei as mãos ao redor do pescoço para me aquecer. Eu raramente sonho. Sonhei apenas três ou quatro vezes na vida, e todos os meus sonhos se realizaram. Aquela noite eu sonhei que o diabo apertava minha garganta com mãos fortes. Eu sentia como se estivesse sufocando. Quando meu irmão discípulo viu que meu fôlego mudou o ritmo e percebeu que eu estava passando por grande desconforto, veio até mim e me acordou. Eu disse: “Alguém está me sufocando a garganta!” Então ele me contou que eram as minhas próprias mãos que estavam sufocando minha garganta. Aquilo que você chama de diabo é parte de você. O mito do diabo e do mal nos é imposto pela nossa ignorância. A mente humana é uma grande maravilha e um grande mágico. Ela pode assumir a forma tanto de um diabo quanto de um ser divino, a qualquer momento, quando quiser. Ela pode ser um grande inimigo ou um grande amigo, criando para nós tanto o inferno quanto o céu. Há muitas tendências escondidas na mente inconsciente que precisam ser descobertas, enfrentadas e transcendidas antes de alguém pretender trilhar o caminho do esclarecimento.
A respiração é uma ponte entre o corpo e a mente.
Se você aprender a ir além do falatório da sua mente e puder alcançar as camadas mais profundas da sua consciência, então corpo, respiração e mente não ficarão no seu caminho.