Ram Dass
Ram Dass Tsitaty o разуме
Можешь ли ты использовать рациональный ум, чтобы превзойти самого себя?
Моя работа как человека — успокоить мой ум, открыть моё сердце и делать всё, что могу, чтобы облегчать страдание — с той мудростью, с тем мастерством, с тем, что у меня есть.
Я чувствую себя уязвимым, потому что мой ум — из-за инсульта — не фокусируется. И тогда я чувствую себя уязвимым, потому что не понимаю мир вокруг меня.
Если мне суждено умереть, лучший способ подготовиться — успокоить ум и открыть сердце. Если мне суждено жить, лучший способ подготовиться — успокоить ум и открыть сердце.
Медитация — это постоянное освобождение себя от цепляния ума. Отпуская даже мысль «я» и «меня», что остаётся? Некуда опереться и некому опираться. Нигде нет разделения. Чистая осознанность. Ни это, ни то. Только ясность и бытие.
Ты уже достаточно долго был кем-то. Первую половину жизни ты потратил на то, чтобы стать кем-то. Теперь ты можешь работать над тем, чтобы стать никем — а это и есть по-настоящему кто-то. Когда ты становишься никем, исчезает напряжение, исчезает притворство: никто не пытается быть кем-то или чем-то. Естественное состояние ума светится беспрепятственно — и естественное состояние ума есть чистая любовь.
Мыслящий ум — это то, что занято. Тебе нужно оставаться в сердце. Тебе нужно быть в сердце. Будь в сердце. Всё остальное — наверху, в голове, где ты делаешь, делаешь, делаешь.
Ты не отказываешься от медитации. Это называется медитативным действием. Выхода нет. Медитация — это постоянное освобождение себя от цепляния ума.
Когда твой ум спокоен, ты входишь в поток любви, и ты просто течёшь от одного мгновения к следующему так же естественно, как дыхание. Что бы ни возникало — я обнимаю это любовью в этот миг. Это моя практика «полировки зеркала», чтобы оно отражало любовь. В этом мгновении есть лишь осознанность и любовь. Если кто-то спросит меня, как войти в их сердце, я дам им эту практику: «Я — Любящая Осознанность».
Каждая религия — плод концептуального ума, который пытается описать тайну.
Любовь течёт. Любовь не знает границ. Ум создаёт границы. Ум создаёт границу отдельного «я» и «ты». А сердце просто продолжает обнимать и раскрываться.
Психоделики помогли мне вырваться… пусть и ненадолго… из тюрьмы моего ума. Они подавили привычные паттерны мыслей, и я снова смог вкусить невинность. Смотреть на ощущения свежо, без концептуального перегруза — это было очень глубоко.
В эволюционной перспективе рациональный ум отходит на некоторое расстояние и дальше не идет — и мы должны уметь выйти за его пределы.
Всё, что ты ищешь, уже внутри тебя. В индуизме это называют Атманом, в буддизме — чистым Будда-умом. Христос сказал: «Царство небесное внутри вас». Квакеры называют это «тихим малым голосом внутри». Это пространство полной осознанности, согласное со всей вселенной — и потому это сама мудрость.
Мы все каждую минуту воздействуем на мир — хотим мы того или нет. Наши поступки и состояния ума имеют значение, потому что мы глубоко взаимосвязаны друг с другом.
Когда сердце открыто, уму легче повернуться к Богу.
Страдание — в уме. В уме. В уме. Наблюдай его. Из твоего духовного сердца.
В духовном пути ты понимаешь: страдание становится чем-то, что дано тебе, чтобы показать, где твой ум всё ещё застрял. Это — средство, чтобы помочь тебе начать работу. Поэтому это называется благодатью.
Если ты продолжишь исследовать свой ум, ты увидишь: мысли о том, кто ты и как устроено все это, создают реальность, которую ты переживаешь.
Самый интересный вопрос: как поставить себя так, чтобы позволить «тому, что есть», быть? Оказывается, враг — это творение ума. Потому что когда ты просто в моменте делаешь то, что делаешь, нет страха. Страх появляется, когда ты отступаешь назад и начинаешь думать об этом. Страх не в действиях. Страх — в мысли о действиях.
Наблюдай, как твой ум выносит суждения. Осуждение рождается отчасти из твоего собственного страха. Ты судишь других людей, потому что тебе неуютно в собственном бытии. Судя, ты узнаёшь, где ты стоишь по отношению к другим. Судящий ум очень разделяющий. Он разъединяет. Разделение закрывает сердце. Если ты закрываешь сердце для кого-то, ты продолжаешь и своё страдание, и его. Сдвиг из области осуждения — это обучение тому, чтобы с открытым сердцем ценить и своё положение, и его положение, а не судить. Тогда ты можешь позволить себе и другим просто быть — без разделения.
Сердце отдаётся мгновению. Ум судит и удерживает.
После того как я медитировал несколько лет, я начал видеть узоры собственного поведения. Когда ты успокаиваешь ум, ты начинаешь яснее видеть природу своего сопротивления: борьбу, внутренние диалоги, то, как ты откладываешь дела и развиваешь пассивное сопротивление жизни. Когда ты взращиваешь наблюдателя, всё меняется. Тебе не нужно менять это — всё просто меняется.
Когда ты полностью отождествлён со своим мыслящим умом, ты полностью отделён от всего остального во Вселенной.
Сердце отдает все мгновению. Ум судит и удерживает. В большинстве наших человеческих отношений мы тратим много времени на то, чтобы успокаивать друг друга: наши костюмы идентичности сидят ровно. Но когда мы видим Возлюбленного в каждом человеке — это похоже на прогулку по саду, где вокруг нас цветут цветы.