Тело без болезней, дыхание без дрожи, ум без стресса, интеллект без подавления, память без одержимости, эго, включающее всё, и душа, свободная от печали — это наследственное право каждого человека.
Быть безусловно счастливым — это практика: «Что бы ни случилось, сегодня я буду улыбаться. Всё равно — всё умрёт! Всё исчезнет и растворится — ну и что! Кого это волнует! Пусть хотя бы я буду счастлив, улыбнусь в этот миг и наслажусь своим дыханием».
Нам нужно совершить очищение внутри себя. Во сне мы избавляемся от усталости, но глубинные напряжения остаются в теле. Садхуршан Крия очищает систему изнутри. У дыхания есть великий секрет.
Молитва внутри дыхания — это тишина; любовь внутри бесконечности — это тишина; мудрость без слов — это тишина; сострадание без цели — это тишина; действие без деятеля — это тишина; улыбка всему существованию — это тишина.
Йога — это изучение жизни: тела, дыхания, ума, интеллекта, памяти и эго. Изучай свои внутренние способности!
Наше дыхание играет очень важную роль в жизни. Дыхание — связующее звено между внутренним миром ума и внешним миром тела и окружения.
Каждая эмоция связана с дыханием. Изменишь дыхание — изменишь ритм, а значит, можешь изменить и эмоцию.