Чтение мантр — одна из самых традиционных и первых практик Йоги. Оно помогает открыть область горла и является прекрасным способом изучать санскрит и Йога-сутру.
Ум, свободный от всех возмущений, — это йога.
Йога — это практика успокоения ума.
Если ты можешь управлять тем, как ум поднимается волнами, ты переживёшь Йогу.
Йога вводит тебя в настоящее мгновение — единственное место, где существует жизнь.
Йога — практический метод сделать свою жизнь осмысленной, полезной и благородной.
Препятствия, отвлекающие мысль, — это болезнь, апатия, сомнение, небрежность, лень, рассеяние, ложное видение, неспособность обрести твёрдую основу в йоге и беспокойство.
Йога действия, ведущая к единению с душой, — это огненное устремление, духовное чтение и преданность Ишваре.
Йога — это успокоение колебаний ума.
Йога — это успокоение ума в тишине. Когда ум успокоен, мы утверждаемся в нашей собственной сущности — в безграничном Сознании. Обычно наша сущностная природа затеняется активностью ума.
С большим уважением и любовью — ПРЕДЛАГАЮТСЯ благословения наставлений по йоге — СЕЙЧАС.
Йога — это прекращение движений ума. Тогда происходит пребывание в собственной форме Зрящего.