Он — истинный Гуру, который может явить тебе форму бесформенного прямо перед глазами; который учит простому пути — без обрядов и церемоний; который не заставляет тебя закрывать двери, задерживать дыхание и отрекаться от мира; который заставляет тебе воспринимать Высший Дух всякий раз, когда ум привязывается; который учит тебя быть неподвижным среди всех твоих действий. Без страха, всегда погружённый в блаженство, он хранит дух йоги среди наслаждений.
Йога использует тело, чтобы дисциплинировать ум и достичь души.
Люди готовы на всё — как бы абсурдно это ни было — лишь бы не смотреть в лицо собственной душе. Они будут практиковать индийскую йогу и все её упражнения, соблюдать строгий режим питания, изучать литературу всего мира — всё потому, что они не могут ужиться с собой и не имеют ни малейшей веры в то, что из их собственной души когда-либо может выйти что-то полезное.
Йога — это прекращение ума.
Регулярная практика йоги поможет тебе встречать бурю жизни с устойчивостью и спокойной опорой.
Бхакти-йога — это наука преображения материального в духовное через согласование наших отношений, талантов и имущества в преданности Господу.
Эта практика йоги — вырывать сорняки из тела, чтобы сад мог расти.
Йога — это свод правил для игры под названием «Жизнь», но в этой игре никто не обязан проигрывать. Она трудна, и нужно упорно тренироваться. Она требует готовности думать самому, наблюдать и исправлять, а также преодолевать время от времени возникающие неудачи. Она требует честности, постоянного применения и, прежде всего, любви в сердце.
С каждой минутой, с каждым вдохом, с каждым атомом нашего тела мы должны повторять этот мантрический призыв: «преданность, преданность; дарение, дарение; любовь, любовь». Это лучшая йога, которая приносит нам постоянный покой и радость.
Йога — это успокоение волн ума.
Только намагничивая свой позвоночник, ты можешь преобразовать жизненную силу в сияющую, всеисполняющую божественную силу — и тем самым ускорить умственное, физическое и интеллектуальное обновление и омоложение. Тебе не нужно идти к астрологу или хироманту. Через практику крийя-йоги каждый чакра очищается, давая тебе всестороннее развитие. У каждой чакры есть невидимый двойник в каждой части тела, и если ты практикуешь ежедневно и искренне, ты достигнешь быстрой духовной эволюции.
Следуй наставлениям подлинных Писаний — Библии, Торе, Корану, Ведам, Упанишадам, Йога-сутре Патанджали и Брахма-сутре. Истина приведёт тебя к твоей цели.
Чтение мантр — одна из самых традиционных и первых практик Йоги. Оно помогает открыть область горла и является прекрасным способом изучать санскрит и Йога-сутру.
Йога подобна музыке: ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни.
Главная цель йоги — вернуть уму простоту, мир и ровность, освободить его от путаницы и страдания.
Пять ям — это: ненасилие, правдивость, неприсвоение (неворовство), брахмачарья и непривязанность. Пять ниям — это: чистота, удовлетворённость, изучение себя, тапас (аскетизм) и предание Богу. Ямы и ниямы — первые два компонента восьми целостных составляющих йоги: ямы, ниямы, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Садхану йоги можно совершать только внутри защитительной крепости ям и ниям. Без этой основы ищущий обречён на бесконечные потрясения.
Йога учит исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить.
После занятия йогой ум становится спокойным и пассивным.
Установка благодарности — высшая йога.
Желание жизненной сущности направлено к труду. И жизненная сущность не найдёт интереса в йоге, пока у тебя нет опыта более высокой и полной жизни, которая есть в йоге. Пока этого опыта нет, жизненная сущность не будет находить интереса.
Я много лет записывал и высказывал свои мысли. Теперь я на новой почве и в новом духе. Я хочу соединить это воедино: такие вещи, как карма-йога, бхакти-йога, осознанное умирание, осознанное старение. Осознанность.
Хатха-йога учит нас использовать тело как лук, асану — как стрелу, а душу — как цель.
Для практики йоги и медитации есть три важнейших условия: чувство нравственности; контроль ума; знание или интеллект.