В каждый миг у тебя есть только один реальный выбор: быть осознанным Самости или отождествиться с телом и умом.
Садхана — поле битвы. Нужно быть бдительным. Не принимай доставку ложных убеждений и не отождествляйся с приходящими мыслями, которые приносят тебе боль и страдание. Но если с тобой начинают происходить такие вещи — отвечай борьбой, утверждая: «Я — Самость; я — Самость; я — Самость;». Эти утверждения ослабят силу стрел «я — тело» и в конце концов так защитят тебя, что мысли «я — тело», приходящие к тебе, больше не смогут касаться тебя, влиять на тебя и причинять страдание.
И ум, и тело — инертны. Любая энергия или покой, которые ты переживаешь, могут приходить только от Я. Откажись от отождествления с телом. Эти переживания делают тебя слишком телесно-сознательным. Просто осознавай Я и старайся уделять телу как можно меньше внимания. Я — чистая энергия, чистая сила. Держись этого.
В уме столько мыслей. Мысль за мыслью за мыслью. Но есть одна мысль, непрерывная, хотя чаще всего она подсознательна: «Я — тело». Это нить, на которую нанизываются все прочие мысли. Как только мы отождествляем себя с телом, думая эту мысль, за ней приходит майя. И тогда следует обратное: если мы перестаём отождествлять себя с телом, майя больше не сможет на нас влиять.
Бхагаван всегда присутствует — внутри тебя и перед тобой. Если ты не закрываешь Его видение своим эго, этого будет достаточно. Эго — это идея «я — тело». Убери эту идею — и ты сияешь как Самость.
Ум — это лишь собрание мыслей и мыслящий, который их мыслит. Мыслящий — это мысль «я», первичная мысль, возникающая из Самости прежде всех прочих; она отождествляется со всеми другими мыслями и говорит: «Я — это тело». Когда ты искоренишь все мысли, кроме самого мыслящего, непрестанным исследованием или отказом уделять им внимание, мысль «я» погружается в Сердце и сдаётся, оставляя после себя лишь осознанность сознания.
Если ты достаточно долго удерживаешь осаду, наступит время, когда больше не возникнут мысли; а если и возникнут — то лишь мимолётные, не отвлекающие образы на периферии сознания. В этом безмыслии ты начнёшь переживать себя как сознание, а не как ум или тело.