Лише намагнітивши свій хребет, ти можеш перетворити життєву силу на сяючу, всездійснювальну божественну силу, яка, своєю чергою, пришвидшує твоє психічне, фізичне й інтелектуальне відродження та омолодження. Тобі не треба йти до астролога чи ворожбита. Через практику крійя-йоги кожна чакра очищується, даючи тобі всебічний розвиток. Кожна чакра має невидимий відповідник у кожній частині тіла, і якщо ти практикуватимеш щодня та щиро, ти досягнеш швидкої духовної еволюції.
Слідуй інструкціям автентичних писань, як-от Біблія, Тора, Коран, Веди, Упанішади, Йога-сутра Патанджалі та Брахма-сутра. Істина приведе тебе до твоєї мети.
Крія-йога включає техніки, які цілком наукові: кожен крок ґрунтується на експериментальному осягненні. Йога й наука нероздільні, так само як релігія й наука є необхідними взаємодоповненнями. Вчений ставить завдання керувати фізичними силами, тоді як йог переймається ментальними силами. Вчений — це несвідомий йог, чий розум працює на зовнішніх «доріжках». Йога — точна наука, заснована на незмінних законах природи.
Це сила Бога, яка діє через тебе. Кріє-йога вчить тебе пам’ятати душу в кожній діяльності.
Через практику Крія-Йоги любов розквітає.
Крія-йога ґрунтується на науковому диханні, яке заспокоює, уповільнює процес дихання й змушує дихання текти всередину через ніздрі, а не назовні. Завдяки практиці крія-йоги за короткий час розум стає спокійним, тихим і бездумним. Кров, поглинаючи достатньо кисню й звільняючись від надлишку вуглекислоти, приносить краще життя. Ми можемо звільнитися від стресу й напруги життя.
Як бути спокійним(ою)? Лише практикуючи техніку. Якщо ти не застосовуєш техніку — як Крія-Йога — або не практикуєш її, ти не зможеш отримати спокій.