B.k.s. Iyengar
B.k.s. Iyengar Zitate uber Yoga
Yoga nutzt den Körper, um den Geist zu disziplinieren und zur Seele zu gelangen.
Regelmäßiges Üben von Yoga kann dir helfen, die Unruhe des Lebens mit Beständigkeit und Stabilität zu ertragen.
Diese Yoga-Praxis soll die Unkräuter aus dem Körper entfernen, damit der Garten wachsen kann.
Yoga ist das Regelbuch, um das Spiel des Lebens zu spielen—doch in diesem Spiel muss niemand verlieren. Es ist hart, und du musst hart trainieren. Es verlangt die Bereitschaft, für dich selbst zu denken, zu beobachten und zu korrigieren, und gelegentliche Rückschläge zu überwinden. Es fordert Ehrlichkeit, beständige Anwendung und vor allem Liebe in deinem Herzen.
Yoga ist wie Musik: der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Sinfonie des Lebens.
Das Hauptziel von Yoga ist, den Geist zur Einfachheit, zum Frieden und zur Gelassenheit zurückzuführen – ihn zu befreien von Verwirrung und Bedrängnis.
Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss—und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.
Nach einer Yogasitzung wird der Geist ruhig und passiv.
Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als den Bogen zu benutzen, Asana als den Pfeil, und die Seele als das Ziel.
Die Herausforderung des Yoga besteht darin, über unsere Grenzen hinauszugehen—innerhalb des Vernünftigen. Wir erweitern fortwährend den Rahmen des Geistes, indem wir die Leinwand des Körpers benutzen. Es ist, als würdest du eine Leinwand weiter dehnen und eine größere Fläche für ein Gemälde schaffen. Doch wir müssen die gegenwärtige Form unseres Körpers respektieren. Wenn du auf einmal zu stark ziehst, wird die Leinwand reißen. Wenn die Übung von heute die Übung von morgen beschädigt, ist das keine richtige Übung.
Die Praxis der Yogasana zum Zweck der Gesundheit, um fit zu bleiben oder Beweglichkeit zu erhalten, ist die äußere Praxis von Yoga. Das ist ein legitimer Anfang—doch es ist nicht das Ende. Selbst in einfachen Asanas erlebt man die drei Ebenen der Suche: die äußere Suche, die Festigkeit des Körpers bringt; die innere Suche, die Beständigkeit der Intelligenz bringt; und die innerste Suche, die Güte des Geistes bringt.
Ja, Beweglichkeit des Körpers und körperliche Vollkommenheit für Yogasana sind wichtig. Doch noch wichtiger ist der Zustand deines Geistes—des meditativen Geistes. Deine Beweglichkeit mag ausgezeichnet sein, aber wenn dein Geist nicht aufmerksam ist, machst du lediglich irgendeine körperliche Übung, nicht Yoga.
Yoga ist der goldene Schlüssel, der die Tür zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet.
Dein Körper existiert in der Vergangenheit, und dein Geist existiert in der Zukunft. Im Yoga kommen sie im Jetzt zusammen.
Wenn alle Yoga praktizierten, müssten die Apotheken schließen.
Yoga kultiviert die Wege, eine ausgeglichene Haltung im Alltag zu bewahren, und verleiht Geschick in der Ausführung der eigenen Handlungen.
Das Licht, das Yoga auf das Leben wirft, ist etwas Besonderes. Es ist verwandelnd. Es verändert nicht nur die Art, wie wir Dinge sehen—es verwandelt die Person, die sieht.
Yoga ermöglicht dir, einen inneren Frieden zu finden, der sich nicht von den endlosen Stress- und Kampfzuständen des Lebens aufwühlen lässt.
Yoga ermöglicht dir eine neue Art von Freiheit zu finden—eine Freiheit, von der du vielleicht nicht einmal wusstest, dass es sie gibt.
Ich strecke meinen Körper nicht, als wäre er ein Gegenstand. Ich mache Yoga vom Selbst zum Körper hin – nicht umgekehrt.
Übe Yoga mit einem unbefangenen, unschuldigen Geist. Dann wirst du in der Lage sein, die Dinge in deinem Körper zu erkennen, die sich dort ereignen.
Yoga ist so alt und traditionell wie die Zivilisation—und doch besteht es in der modernen Gesellschaft fort als Mittel, um wesentliche Lebenskraft zu erlangen. Doch Yoga verlangt, dass wir nicht nur Kraft im Körper entwickeln, sondern auch Aufmerksamkeit und Gewahrsein im Geist. Der Yogi weiß: Der physische Körper ist nicht nur der Tempel für unsere Seele, sondern auch das Mittel, mit dem wir die innere Reise zum Kern beginnen.
Durch beharrliche und beständige Übung kann jeder—ohne Ausnahme—die Yoga-Reise machen und das Ziel der Erleuchtung und Freiheit erreichen.
Yoga ist, wenn jede Zelle deines Körpers das Lied der Seele singt.
Yoga ist ein Weg des Lebens; es ist eine Kunst, eine Wissenschaft, eine Philosophie.