Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh Zitate uber das Lächeln
Wenn wir im täglichen Leben lächeln können, wenn wir Frieden und Freude in uns tragen, dann profitieren nicht nur wir—sondern alle. Das ist die grundlegendste Form von Friedensarbeit.
Lächle, atme, und geh langsam.
Wegen deines Lächelns machst du das Leben schöner.
Beim Einatmen beruhige ich Körper und Geist. Beim Ausatmen lächle ich. Im Verweilen im gegenwärtigen Augenblick weiß ich: Das ist der einzige Augenblick.
Von Zeit zu Zeit, um uns daran zu erinnern, zu entspannen und friedlich zu sein, möchten wir vielleicht etwas Zeit für einen Rückzug beiseitelegen—einen Tag der Achtsamkeit. Dann können wir langsam gehen, lächeln, Tee mit einem Freund trinken und genießen, dass wir zusammen sind, als wären wir die glücklichsten Menschen auf Erden.
Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns; manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein.
Bitte warte nicht, bis die Ärzte dir sagen, dass du ein Baby bekommst, um damit anzufangen, dich darum zu kümmern. Es ist bereits da. Was auch immer du bist, was auch immer du tust—dein Baby wird es bekommen. Alles, was du isst, und jede Sorge, die in deinem Geist ist, wird für ihn oder sie sein. Kannst du mir sagen, dass du nicht lächeln kannst? Denk an das Baby und lächle für ihn, für sie, für die zukünftigen Generationen. Bitte sag mir nicht, dass ein Lächeln und dein Kummer nicht zusammenpassen. Das ist dein Kummer—aber was ist mit deinem Baby? Es ist nicht sein Kummer, es ist nicht ihr Kummer.
Wenn wir friedlich sind, wenn wir glücklich sind, können wir lächeln und wie eine Blume erblühen—und jeder in unserer Familie, die ganze Gesellschaft, wird von unserem Frieden profitieren.
Ich erwache heute Morgen mit einem Lächeln. Vor mir liegen vierundzwanzig neue Stunden. Ich gelobe, jeden Augenblick ganz zu leben und alle Wesen mit Augen des Mitgefühls zu betrachten.