Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh Zitate uber den Körper
Geh zurück und sorge für dich. Dein Körper braucht dich, deine Wahrnehmungen brauchen dich, dein Gefühl braucht dich. Das verletzte Kind in dir braucht dich. Dein Leiden braucht dich, um es anzuerkennen.
Der Atem ist die Brücke, die Leben mit Bewusstsein verbindet – er vereint deinen Körper mit deinen Gedanken. Wann immer dein Geist zerstreut wird, nutze deinen Atem, um deinen Geist wieder in den Griff zu bekommen.
Beim Einatmen beruhige ich Körper und Geist. Beim Ausatmen lächle ich. Im Verweilen im gegenwärtigen Augenblick weiß ich: Das ist der einzige Augenblick.
[Der Buddha] erkannte, dass Körper und Geist eine einzige Wirklichkeit bilden, die nicht getrennt werden kann. Frieden und Behaglichkeit des Körpers standen in direktem Zusammenhang mit Frieden und Behaglichkeit des Geistes. Den Körper zu misshandeln hieß, den Geist zu misshandeln.
Den Körper gesund zu halten ist ein Ausdruck von Dankbarkeit gegenüber dem gesamten Kosmos—den Bäumen, den Wolken, allem.
Wenn du ganz tief in die Handfläche schaust, siehst du deine Eltern und alle Generationen deiner Vorfahren. Alle sind in diesem Augenblick lebendig. Jede ist in deinem Körper gegenwärtig. Du bist die Fortsetzung all dieser Menschen.