Das Ziel ist, der Beobachter deiner Gedanken zu sein und nicht zuzulassen, dass deine Gedanken dich beherrschen.
Glückliche Gedanken zu denken erzeugt buchstäblich eine positive chemische Veränderung im Gehirn, die sowohl positive körperliche als auch psychologische Vorteile anregt.
Das Höhere Selbst flüstert dir sanft in der Stille zwischen deinen Gedanken.
Schon deine bloße Existenz ist ein Beweis für deine angeborene Kreativität. In jedem Augenblick erschaffst du deine Wirklichkeit mit – durch deine Gedanken, deine Absichten, deine Worte und deine Handlungen.
Jeder Gedanke in mir hat die Kraft, zu verletzen oder zu heilen. Ich werde meine Gedanken weise gebrauchen und ihre Kraft achten.
Jede Zelle deines Körpers lauscht auf deine Gedanken.
Ersetze deine selbstzerstörenden Gedanken durch gedankenstützende Gedanken.
Diese stille Lücke zwischen deinen Gedanken ist dein Fenster zum kosmischen Geist.
Meditation ist nicht der Weg, den Geist still zu machen. Sie ist der Weg, in die Stille einzutreten, die bereits da ist – begraben unter den 50.000 Gedanken, die der Durchschnittsmensch jeden Tag denkt.
Lasst uns nicht von uns verlangen, dass wir allein die Werkzeuge der Veränderung sein müssen. In einer Feuerwache reicht jeder einen Eimer weiter—nur der Letzte löscht das Feuer. Keiner von uns weiß, wo er in der Reihe steht. Vielleicht sind wir hier nur, um einen Eimer weiterzugeben; vielleicht wird man uns bitten, eine große Rolle zu spielen. In jedem Fall können wir nur denken, handeln und sprechen. Lasst uns unsere Gedanken, Worte und Taten auf Frieden ausrichten. Das ist alles, was wir tun können. Die Ergebnisse mögen sein, wie sie sein werden.
Wenn du beginnst, regelmäßig zu meditieren, wirst du bemerken, dass Gedanken und Gefühle, die sich in dir aufgebaut haben, sanft freigegeben werden. Du erreichst den stillen Ort, der immer schon da war und auf dich wartet—den Ort reiner Gewahrsein. Dort wirst du Frieden, Heilung und wahre Erneuerung erfahren.