Das Herz ist der Ort von Gefühl, Ego und Anhaftung. Du musst über alle Neigungen des Herzens hinaussteigen. Reinige es gründlich, indem du es Gott durch regelmäßiges Gebet und Meditation übergibst—und durch aufrichtiges, beständiges Bemühen.
Reinige das Herz durch tiefe Meditation.
Selbsterkenntnis (Weisheit) liegt jenseits der Wahrnehmung durch die Sinne – sie kann nur durch tiefe Meditation erreicht werden.
Zu viel zu essen, nicht zu essen und zu stark zu fasten sind Hindernisse für Meditation.
Meditation bedeutet, über alle Gedanken hinauszugehen.
Du lädst Körper und Geist im Gebet und in der Meditation wieder auf. Alle deine Handlungen in dieser Welt sollten mit diesem inneren Bewusstsein getan werden.
Meditation hat zwei Aspekte: der eine mit geschlossenen Augen, in dem man den endlosen Ozean von Ruhe und Frieden erlebt; der andere mit offenen Augen, um zu spüren, dass diese Ruhe überall ist.
Unvollständigkeit erzeugt Unruhe, während Vollständigkeit innere Erfüllung ist. Das muss man durch tiefe Meditation erfahren.
Wenn du zur Tankstelle gehst, um Treibstoff zu holen, dauert es nur ein paar Minuten, den Tank zu füllen—und der Treibstoff hält das Auto noch lange am Laufen. Meditation sollte auf diese Weise geübt werden.