Wenn du die Dualität aufgeben kannst, bleibt allein Brahman, und du weißt dich als dieses Brahman. Doch um diese Entdeckung fortwährend zu machen, ist beständige Meditation nötig. Setze dafür keine Zeitabschnitte. Betrachte es nicht als etwas, das du tust, wenn du sitzt und die Augen schließt. Diese Meditation muss fortlaufend sein. Tue sie beim Essen, beim Gehen und sogar beim Sprechen. Sie muss die ganze Zeit weitergehen.
Die Angelegenheiten der Welt werden für immer weitergehen. Verzögere die Praxis der Meditation nicht. Sobald du die tiefen Unterweisungen eines Meditationsmeisters erhalten hast – mit einspitziger Entschlossenheit – mach dich daran, die Wahrheit zu verwirklichen.
Meditation bedeutet bewusste Selbst-Erweiterung. Meditation bedeutet: bewusste Wahrnehmung der transzendentalen Wirklichkeit. Meditation bedeutet: die Erkenntnis oder Entdeckung des eigenen wahren Selbst. Durch Meditation überschreiten wir Begrenzung, Bindung und Unvollkommenheit.
Wir meditieren und üben spirituelle Praktiken in diesem vergänglichen Körper. Obwohl dieser Körper vergänglich ist, musst du vergängliche Dinge verwenden, um die Wahrheit zu verwirklichen.
Durch Konzentration werden wir einspitzig, und durch Meditation weiten wir unser Bewusstsein in das Weite aus. Doch in der Kontemplation wachsen wir in das Weite selbst hinein. Wir haben die Wahrheit gesehen. Wir haben die Wahrheit gefühlt. Aber das Wichtigste ist, in die Wahrheit hineinzuwachsen und völlig eins mit der Wahrheit zu werden. Wenn wir uns auf Gott konzentrieren, können wir Gott direkt vor uns oder neben uns fühlen. Wenn wir meditieren, werden wir unweigerlich Unendlichkeit, Ewigkeit, Unsterblichkeit in uns spüren. Doch wenn wir kontemplieren, werden wir sehen: Wir selbst sind Unendlichkeit, Ewigkeit, Unsterblichkeit.
Meditation ist die Sprache Gottes. Wenn wir wissen wollen, was Gottes Wille in unserem Leben ist, wenn wir wollen, dass Gott uns führt, formt und sich in und durch uns erfüllt—dann ist Meditation die Sprache, die wir verwenden müssen.
Meditation ist nicht Sitzen und Zappeln, Tagträumen, Sorgen oder Fantasieren. Sie bedeutet: das eigene Denken beobachten—ruhig und gelassen. Ruhige Beobachtung macht den Geist selbst ruhiger. Die Ruhe des Geistes schafft Kraft, immer tiefer in die Schichten der Samskaras vorzudringen—in all die verborgenen Erinnerungen und Eindrücke, die täglich unsere Gewohnheiten und Persönlichkeiten auslösen. Doch wenn man ruhig und sehr still zu den Samskaras geht und sie beobachtet, werden sie verbrannt; sie steigen an die Oberfläche und verflüchtigen sich. Das ist der Prozess der Läuterung. Es ist eine sehr kraftvolle Praxis und eine wesentliche. Meditation ist die genaue Methode, um sich dessen bewusst zu werden, wer du bist. Sie ist die grundlegende Ausbildung, um deine innere Welt zu erkennen.
Meditation ist die Entdeckung, dass der Sinn des Lebens immer im unmittelbaren Augenblick ankommt.
Du existierst in der Zeit, aber du gehörst zur Ewigkeit—du bist eine Durchdringung der Ewigkeit in die Welt der Zeit—du bist unsterblich, du lebst in einem Körper des Todes—dein Bewusstsein kennt keinen Tod, keine Geburt—nur dein Körper wird geboren und stirbt—doch du bist dir deines Bewusstseins nicht bewusst—du bist dir deines Bewusstseins nicht bewusst—und das ist die ganze Kunst der Meditation: Bewusstwerden des Bewusstseins selbst.
Das Ziel der Transzendentalen Meditationstechnik ist der Zustand der Erleuchtung. Das bedeutet: Wir erleben diese innere Ruhe, diesen stillen Zustand der geringsten Erregung—selbst wenn wir dynamisch beschäftigt sind.
Meditation ist der königliche Weg zur Erlangung der Freiheit—eine geheimnisvolle Leiter, die von der Erde bis in den Himmel reicht: von der Dunkelheit zum Licht, von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit.
Meditation wird dir helfen, deine Fesseln zu finden, sie zu lockern, sie zu lösen und deine Anker zu lösen. Wenn du nicht mehr an irgendetwas gebunden bist, hast du deinen Teil getan. Der Rest wird für dich geschehen.
Regierungen haben versucht, Verbrechen durch Bestrafung zu stoppen – durch alle Zeiten hindurch. Doch Verbrechen blieb, und die Bestrafung blieb in der Vergangenheit. Verbrechen kann nur durch einen vorbeugenden Ansatz in den Schulen gestoppt werden. Du bringst den Schülern Transzendentale Meditation bei, und sofort werden sie anfangen, ihre volle Gehirnphysiologie sinnvoll zu nutzen, und sie werden sich nicht in falsche Dinge verstricken.
Musik ohne Worte bedeutet: den Geist hinter sich lassen. Und den Geist hinter sich lassen ist Meditation. Meditation bringt dich zurück zur Quelle. Und die Quelle von allem ist Klang.
Medizin heilt den Körper, Meditation heilt die Seele. Medizin wirkt nach außen, Meditation nach innen. Und der Mensch ist ganz nur dann, wenn Medizin und Meditation in tiefer Harmonie zusammenkommen.
Meditation ist eine Technik, um die Persönlichkeit zu integrieren—damit man ein volles Leben mit all seinen Glorien leben und genießen kann: weltliche und göttliche.
Meditation ist eine herrliche Verbindung, um die beiden Enden des Lebens – das Materielle und das Spirituelle – zu vereinen und in Einklang zu bringen.
Gruppenmeditation ist eine Burg, die sowohl die neuen spirituellen Sucher schützt als auch die erfahrenen Meditierenden. Wenn man gemeinsam meditiert, erhöht sich nach dem Gesetz des unsichtbaren vibrierenden Austauschs der Grad der Selbstverwirklichung jedes Mitglieds durch die Gruppenmagnetik.
Der moderne Mensch ist zu ungeduldig und will die Kunst der Meditation sofort beherrschen.
Die Einfachheit der Meditation bedeutet: einfach den Affeninstinkt des Ego erleben.
Atmen ist in der Meditation wichtig, weil es in uns die Fähigkeit ist, die zugleich freiwillig und unfreiwillig ist. Du kannst spüren, dass du atmest, und ebenso kannst du spüren, dass es dich atmen lässt. So ist es eine Art Brücke zwischen der freiwilligen Welt und der unfreiwilligen Welt – ein Ort, an dem sie eins sind.
Lass alle Ideen vom Erreichen in der Meditation fallen—tu es einfach natürlich. Was geschieht, geschieht von selbst. Eines Tages beginnt alles mühelos von allein zu geschehen.
Baue das Floß aus Meditation und Selbstdisziplin, um dich über den Fluss zu tragen. Es wird keinen Ozean geben und keine steigenden Fluten, die dich aufhalten; so wird dein Weg bequem sein.
In der Meditation muss alles, was geschieht, in Kreativität zum Ausdruck kommen.
Hilf den Menschen zu meditieren, denn es gibt nichts Kreativeres als Meditation. Jede Kunst und jede Kreativität kann durch Meditation enorm gesteigert werden. Wenn jemand Maler ist und anfängt zu meditieren, wird sein Malen einen plötzlichen Sprung machen—es wird unglaublich tiefgründig werden, denn was immer du malst, spiegelt deinen Geist. Wenn der Geist tiefer geht, wird auch dein Bild tiefer. Du malst deinen Geist. Was sonst könntest du malen? Du malst dich selbst.