Meditation ist nicht Sitzen und Zappeln, Tagträumen, Sorgen oder Fantasieren. Sie bedeutet: das eigene Denken beobachten—ruhig und gelassen. Ruhige Beobachtung macht den Geist selbst ruhiger. Die Ruhe des Geistes schafft Kraft, immer tiefer in die Schichten der Samskaras vorzudringen—in all die verborgenen Erinnerungen und Eindrücke, die täglich unsere Gewohnheiten und Persönlichkeiten auslösen. Doch wenn man ruhig und sehr still zu den Samskaras geht und sie beobachtet, werden sie verbrannt; sie steigen an die Oberfläche und verflüchtigen sich. Das ist der Prozess der Läuterung. Es ist eine sehr kraftvolle Praxis und eine wesentliche. Meditation ist die genaue Methode, um sich dessen bewusst zu werden, wer du bist. Sie ist die grundlegende Ausbildung, um deine innere Welt zu erkennen.
Der moderne Mensch ist zu ungeduldig und will die Kunst der Meditation sofort beherrschen.
Meditation ist eine Reise ohne Bewegung. In der äußeren Welt musst du dich bewegen, um voranzukommen; in der Meditation bewegst du dich nicht – und doch erreichst du.
Die Anwendung von Sushumna ist der wichtigste Faktor in der spirituellen Praxis. Sobald Sushumna erwacht, sehnt sich der Geist danach, in die innere Welt einzutreten. Wenn der Fluss von Ida und Pingala in Richtung Sushumna gelenkt wird und dadurch Ablenkungen entfernt werden, fließt die Meditation von selbst.
Meditation ist eigentlich kein Bestandteil irgendeiner Religion. Sie bedeutet, sich selbst zu erforschen, die tieferen Aspekte des eigenen Seins zu erkunden—und schließlich zum Zentrum des Bewusstseins in dir zu führen.
Meditation ist etwas von großer Kraft, das hilfreiche Schwingungen für alle erzeugt. Wenn du meditierst, wirkt sich das ganz bestimmt auf deine Kinder aus. Wenn du die Gehirnwellen eines schlafenden Kindes aufzeichnest, während du meditierst, wirst du einen Unterschied finden. Sogar deine Pflanzen und Haustiere werden beeinflusst, wenn du meditierst. Versuche bitte nicht, dein Ego oder deine emotionalen Probleme im Namen der Disziplin auf deine Kinder zu übertragen; diszipliniere dich selbst – dann werden deine Kinder es auch lernen.
Es kommt eine Zeit, in der Meditation den unbewussten Geist in Bewegung bringt und verborgene Eindrücke hervorholt. Sie beschleunigt die Methode des Analysierens, Verstehens und Überblickens des Unbewussten.
Wenn die Sinne gut kontrolliert und vom Kontakt mit den Objekten der Welt zurückgezogen sind, dann erzeugen Sinneswahrnehmungen keine Bilder mehr im Geist. Der Geist wird dann in Einspitzigkeit geschult. Wenn der Geist keine Gedankenmuster mehr aus dem Unbewussten heraufholt, führt ein ausgeglichener Zustand des Geistes zu einem höheren Zustand des Bewusstseins. Ein vollkommenes, in Sattva gegründetes Maß an Gelassenheit ist der höchste Zustand der Erleuchtung. Die Praxis der Meditation und der Nicht-Anhaftung sind die beiden Leitnoten. Eine sehr feste Überzeugung ist wesentlich, um eine bestimmte Lebensphilosophie zu begründen.