Les gouvernements ont tenté, à travers les âges, d’arrêter le crime par la punition, mais le crime a continué : la punition demeure. Le crime ne peut être stoppé que par une approche préventive à l’école. Vous enseignez aux élèves la Méditation Transcendantale, et tout de suite ils commenceront à utiliser pleinement la physiologie de leur cerveau, avec bon sens ; et ils ne se laisseront pas détourner vers de mauvaises choses.
Concentre-toi à garder ta colonne vertébrale droite. C’est le travail de la colonne de garder le cerveau alerte.
Penser des pensées joyeuses crée littéralement un changement chimique positif dans le cerveau, qui stimule à la fois des bienfaits physiques et psychologiques positifs.
Une habitude fixée est soutenue par de vieux chemins bien usés dans le cerveau. Lorsque tu fais consciemment le choix de changer une habitude, tu crées de nouveaux chemins. En même temps, tu renforces la fonction de décision du cortex cérébral tout en relâchant l’emprise du cerveau inférieur, instinctif. Ainsi, sans juger ton habitude — qu’elle te paraisse bonne ou mauvaise — prends le temps de briser la routine, la réponse automatique que l’habitude impose.
Tu peux étendre ton éveil de bien des façons, et, à mesure que tu le fais, ton cerveau évoluera. Il grandira physiquement en développant de nouvelles voies neuronales, des connexions synaptiques, et même de nouvelles cellules cérébrales. Plus important encore, il évoluera pour refléter l’expansion de ton esprit vers de nouveaux domaines créatifs.
Toi et ton cerveau, ce sont deux choses. Le cerveau est ta machinerie, comme tout le reste est aussi ta machinerie. Cette main est mon mécanisme ; je l’utilise. Mon cerveau est mon mécanisme ; je l’utilise.
Comment un être doté de joyaux si sensibles que sont les yeux, d’instruments musicaux si merveilleux que sont les oreilles, et d’une arabesque si fabuleuse de nerfs que le cerveau, pourrait-il ne pas faire l’expérience de lui-même comme un dieu ?
Nous avons permis à la pensée du cerveau de se développer et de dominer nos vies. En conséquence, nous sommes en guerre en nous-mêmes. Le cerveau désire des choses que le corps ne veut pas, et le corps désire des choses que le cerveau n’autorise pas ; le cerveau donne des directions que le corps ne suivra pas, et le corps donne des impulsions que le cerveau ne peut pas.
L’enseignement écrit sur le papier n’est pas le véritable enseignement. L’enseignement écrit est une sorte de nourriture pour votre cerveau. Bien sûr, il faut prendre quelque nourriture pour le cerveau, mais il est plus important d’être soi-même en pratiquant la bonne manière de vivre.
Des quantités incroyables d’énergie sont cachées dans votre cerveau : assez, dans un gramme de chair, pour faire fonctionner la ville de Chicago pendant deux jours. Et vous dites que vous êtes fatigué ?
La méditation est une chose très puissante qui produit des vibrations utiles pour tous. Quand tu médites, cela affecte certainement tes enfants. Si tu enregistres les ondes cérébrales d’un enfant qui dort pendant que tu médites, tu verras une différence. Même tes plantes et tes animaux de compagnie sont affectés quand tu médites. Au lieu d’imposer ton ego ou tes problèmes émotionnels à tes enfants au nom de la discipline, discipline-toi toi-même : alors tes enfants apprendront aussi.
L’animal a tendance à manger avec son ventre, et l’homme avec son cerveau. Quand le ventre de l’animal est plein, il cesse de manger ; mais l’homme n’est jamais sûr de quand s’arrêter. Quand il a mangé autant que son ventre peut prendre, il se sent encore vide ; il ressent encore l’élan vers une satisfaction supplémentaire.
Ce n’est pas un apport venu de l’extérieur qui donne la sagesse ; c’est la puissance et l’étendue de votre réceptivité intérieure qui déterminent jusqu’où vous pouvez atteindre la vraie connaissance, et à quelle vitesse. Vous pouvez accélérer votre évolution en éveillant et en augmentant la puissance réceptive de vos cellules cérébrales.
Le Christ a dit : « Ne résistez pas au mal », et nous ne le comprenons pas tant que nous n’avons pas découvert que ce n’est pas seulement une question morale, mais que c’est en réalité la meilleure politique : la colère est une perte d’énergie pour celui qui la manifeste. Tu ne dois pas laisser ton esprit entrer dans ces combinaisons cérébrales de colère et de haine.
Si tu ouvres les aisselles, le cerveau devient léger. Tu ne peux ni ruminer ni tomber dans la dépression.
Quand tu pratiques, ne fais pas cela seulement pour faire. Apprends à réfléchir pendant que tu pratiques. Fais en sorte que ton esprit et ton cerveau observent et réapprennent ce que tu fais. Faire est mécanique ; apprendre est dynamique.
Ton monde est fait de tous ces éléments : de la lumière et du son, du goût, de l’odeur et du toucher, tissés ensemble en de multiples dimensions sur le fabuleux métier de ton cerveau. Ton cerveau — la chose la plus compliquée du monde — que toi-même as façonné… sans même y penser.
Le Soi est le cœur, lumineux par lui-même. L’illumination naît du cœur et atteint le cerveau, siège de l’esprit. Le monde est perçu par l’esprit ; ainsi, tu vois le monde par la lumière réfléchie du Soi.
Vis comme si tu n’existais pas : comme deux yeux flottant dans l’espace, sans rien derrière eux. Aucun cerveau attaché. Pas même des cheveux — rien. Il y a, à l’intérieur de ton propre cœur, à l’intérieur de ton propre être, un lieu qui sait les choses apparemment folles que je dis, et il est totalement ravi d’être rappelé à cette immensité infinie et à cette joie infinie. Trouve ce lieu.
Chante des chants que nul n’a chantés, pense des pensées que jamais dans le cerveau n’ont résonné, marche sur des chemins que nul n’a foulés, verse des larmes que nul n’a versées pour Dieu. Donne la paix à tous ceux à qui personne n’en a donné. Réclame-le comme ton propre bien, lui que partout on renie. Aime tous avec un amour que nul n’a connu, et brave la bataille de la vie avec une force libérée des chaînes.
Une particularité unique du cerveau humain, c’est qu’il ne peut faire que ce qu’il pense pouvoir faire. Dès que tu dis : « Ma mémoire n’est plus ce qu’elle était » ou « Je ne me souviens de rien aujourd’hui », tu entraînes en réalité ton cerveau à vivre selon des attentes diminuées.
Le yoga stimule différents nerfs dans votre corps, surtout le nerf vague, qui transporte l’information du cerveau vers la plupart des grands organes du corps ; il ralentit tout et permet l’autorégulation. C’est le nerf associé au système parasympathique et à des émotions comme l’amour, la joie et la compassion.
Nous devons étudier avec un cœur chaleureux, pas seulement avec le cerveau.
L’esprit n’est en aucun lieu. Chaque cellule de ce corps a sa propre intelligence. Le cerveau est dans ta tête, mais l’esprit est partout.
Si l’esprit est dominé par la haine, la meilleure partie du cerveau—celle qui sert à juger le bien et le mal—ne fonctionne pas correctement.