Nella pratica della meditazione seduta, metti in relazione con la tua vita quotidiana in ogni momento. La pratica della meditazione porta le nostre nevrosi in superficie, invece di nasconderle in fondo alla mente. Ci permette di relazionarci alla vita come a qualcosa di praticabile.
L’illuminazione è come vedere per la prima volta al mattino il sole splendente. È come scorgere i bellissimi fiori che crescono nel bosco, i cervi che saltellano, un uccello che vola fiero, o i pesci che nuotano. La vita non è tutta così cupa. Al mattino, mentre ti lavi i denti, puoi vedere quanto brillano. La realtà ha la sua eleganza, il suo scintillio e la sua arroganza. Puoi studiare la vita mentre sei vivo. Puoi studiare come raggiungere la brillantezza della vita.
La sfida del guerriero è uscire dal bozzolo, uscire nello spazio: essere coraggiosi e, allo stesso tempo, gentili.
In effetti, quando una persona comincia a praticare la meditazione, scopre che vengono fuori ogni sorta di problemi. Gli aspetti nascosti della tua personalità vengono portati alla luce, semplicemente perché per la prima volta ti permetti di vedere il tuo stato mentale così com’è.
Se devi cominciare, comincia fino in fondo: perché se inizi e poi ti fermi, l’affare incompiuto che hai lasciato dietro comincia a perseguitarti continuamente.
L’enfasi sulla pratica è perché è l’unico momento della tua vita in cui puoi guidare la tua situazione karmica.