Lo yoga usa il corpo per disciplinare la mente e raggiungere l’anima.
La salute è uno stato di completa armonia tra corpo, mente e spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, le porte dell’anima si aprono.
Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.
L’Hatha Yoga ci insegna a usare il corpo come l’arco, l’asana come la freccia e l’anima come il bersaglio.
Non devi cercare la libertà in qualche terra lontana: esiste dentro il tuo stesso corpo, cuore, mente e anima.
Lo Yoga è antico e tradizionale quanto la civiltà, eppure persiste nella società moderna come mezzo per raggiungere una vitalità essenziale. Ma lo yoga richiede che sviluppiamo non solo forza nel corpo, ma attenzione e consapevolezza nella mente. Lo yogi sa che il corpo fisico non è soltanto il tempio della nostra anima, ma anche il mezzo con cui intraprendiamo il viaggio interiore verso il nucleo.
Lo yoga è quando ogni cellula del corpo canta il canto dell’anima.
Quando corpo, mente e anima sono sani e in armonia, porterai salute e armonia al mondo—non ritirandoti dal mondo, ma essendo un organo sano e vivente del corpo dell’umanità.
Il tuo corpo è il figlio dell’anima. Devi nutrire e addestrare quel figlio.
L’addestramento della mente e del corpo conduce alla consapevolezza dell’anima.
Qualsiasi azione fatta con bellezza e purezza, e in completa armonia di corpo, mente e anima, è Arte.
Mentre esploriamo l’anima, è importante ricordare che questa esplorazione avverrà dentro la natura (il corpo), perché è lì che siamo e ciò che siamo.
Il corpo è il sostegno dell’anima. Allora perché non far sostenere il corpo da un muro o da un blocco?
Lo Yogi conquista il corpo attraverso la pratica degli asana, rendendo il corpo un veicolo adatto allo spirito. Lo Yogi sa che è un veicolo necessario per lo spirito: un’anima senza corpo è come un uccello privato della capacità di volare.
In qualunque cosa tu stia facendo, sii uno: corpo, anima, mente. Fallo con bellezza e con purezza.
Il fine ultimo dello yoga è realizzare lo splendore della tua anima.
Il corpo è il tuo tempio. Mantienilo puro e pulito, affinché l’anima possa abitarvi.