Non c’è nulla da praticare. Conosci te stesso, sii te stesso. Per essere te stesso, smetti di immaginarti come questo o quello. Sii soltanto. Lascia emergere la tua vera natura. Non disturbare la mente con la ricerca.
Che tipo di Yoga vuoi praticare: lo Yoga dell’ottenere o lo Yoga del dare?… Uno ti rende schiavo, l’altro ti libera.
Osserva i tuoi pensieri come osservi il traffico in strada. La gente arriva e va; tu registri senza reagire. All’inizio potrebbe non essere facile, ma con un po’ di pratica scoprirai che la tua mente può funzionare su molti livelli allo stesso tempo e potrai esserne consapevole.
La conoscenza dà potere. Nella pratica è molto semplice: controlla te stesso, conosci te stesso.