L’attenzione continua viene solo con una lunga pratica. Se sei davvero vigile, ogni pensiero si dissolverà nel momento stesso in cui appare. Ma per raggiungere questo livello di distacco devi non avere alcun attaccamento. Se anche solo ti interessa un pensiero particolare, ti sfuggirà dall’attenzione, si collegherà ad altri pensieri e prenderà possesso della tua mente per alcuni secondi. Questo accade più facilmente se sei abituato a reagire emotivamente a quel pensiero.
Non c’è nulla di male nel guardare il ritratto di Bhagavan. È una pratica molto buona. Ma non devi distoglierti dall’obiettivo principale, che è stabilirti come coscienza. Non attaccarti agli stati di beatitudine né dare loro priorità rispetto alla ricerca del Sé.
Se puoi mantenere questa conoscenza «Io sono il Sé» in ogni momento, non è necessaria alcuna altra pratica.