Sivananda Saraswati
Sivananda Saraswati Citazioni sulla Meditazione
La meditazione è la via regale per raggiungere la libertà: una scala misteriosa che va dalla terra al cielo, dalle tenebre alla luce, dalla mortalità all’Immortalità.
La capacità mentale di concentrarsi è innata in tutti; non è straordinaria né misteriosa. La meditazione non è qualcosa che uno yogi debba insegnarti: tu hai già la capacità di mettere a tacere i pensieri.
Interiorizza la mente vagabonda e fissala nel Signore. Allora la meditazione sarà profonda e intensa. Non aprire gli occhi. Non muoverti dalla tua posizione. Sciogli te stesso in Lui. Immergiti nelle profondità del tuo cuore. Entra nell’Atman luminoso. Bevi il nettare dell’Immortalità. Ora goditi il silenzio. Figlio del nettare! Gioisci! Pace! Silenzio! Gloria!
La meditazione è la dissoluzione dei pensieri nella consapevolezza eterna o nella coscienza pura.
Semina amore, raccogli pace. Semina meditazione, raccogli saggezza.
La Divinità dentro di te è più forte di qualunque cosa sia fuori di te. Perciò non temere nulla. Confida nel tuo Sé interiore, la Divinità dentro di te. Tocca la sorgente guardando dentro. Migliorati. Costruisci il tuo carattere. Purifica il cuore. Sviluppa le virtù divine. Sradica i tratti malvagi. Conquista tutto ciò che in te è vile. Impegnati per raggiungere tutto ciò che è degno e nobile. Rendi la natura inferiore serva della superiore attraverso disciplina, Tapas, autocontrollo e meditazione. Questo è l’inizio della tua libertà.
La meditazione regolare apre le vie della conoscenza intuitiva, rende la mente calma e stabile, risveglia un sentimento estatico e mette il praticante in contatto con la sorgente del proprio essere.
Per raggiungere quello stato di felicità duratura e pace assoluta, dobbiamo prima imparare a calmare la mente, a concentrarci e ad andare oltre la mente. Volgendo la concentrazione della mente verso l’interno, verso il Sé, possiamo approfondire quell’esperienza di perfetta concentrazione. Questo è lo stato della Meditazione.
La meditazione è dolorosa all’inizio, ma alla fine dona beatitudine immortale e gioia suprema.
Pratica la meditazione regolarmente. La meditazione conduce a una beatitudine eterna. Perciò medita, medita.