Joga używa ciała do dyscyplinowania umysłu i osiągania duszy.
Regularne praktykowanie jogi może pomóc ci stawić czoła zawirowaniom życia z równowagą i stabilnością.
Ta praktyka jogi to usuwanie chwastów z ciała, aby ogród mógł rosnąć.
Joga to podręcznik do gry w życie, ale w tej grze nikt nie musi przegrywać. Jest trudna, i musisz trenować ciężko. Wymaga gotowości do myślenia samodzielnie, obserwowania i poprawiania, oraz pokonywania okazjonalnych niepowodzeń. Wymaga uczciwości, stałego zaangażowania i przede wszystkim miłości w sercu.
Joga jest jak muzyka: rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia.
Głównym celem jogi jest przywrócenie umysłu do prostoty, spokoju i równowagi, uwolnienie go od zamieszania i niepokoju.
Joga uczy nas leczyć to, czego nie trzeba znosić, i znosić to, czego nie można wyleczyć.
Po sesji jogi umysł staje się spokojny i pasywny.
Hatha joga uczy nas używać ciała jako łuku, asany jako strzały, a duszy jako celu.
Wyzwanie jogi polega na przekraczaniu naszych granic - w rozsądnych granicach. Nieustannie rozszerzamy ramy umysłu, używając płótna ciała. To tak, jakbyś rozciągał płótno i tworzył większą powierzchnię do malowania. Musimy jednak szanować obecną formę naszego ciała. Jeśli pociągniesz za dużo na raz, rozerwiemy płótno. Jeśli dzisiejsza praktyka zaszkodzi praktyce jutra, to nie jest poprawna praktyka.
Praktyka jogi dla zdrowia, utrzymania kondycji lub zachowania elastyczności to zewnętrzna praktyka jogi. Chociaż jest to właściwe miejsce na początek, nie jest to koniec. Nawet w prostych asanach doświadcza się trzech poziomów poszukiwań: zewnętrzne poszukiwania, które przynoszą jędrność ciała; wewnętrzne poszukiwania, które przynoszą stabilność inteligencji; oraz najgłębsze poszukiwania, które przynoszą dobroć ducha.
Tak, elastyczność ciała i fizyczna perfekcja w Yogasanach są ważne. Jednak ważniejszy jest stan twojego umysłu, umysł medytacyjny. Twoja elastyczność może być doskonała, ale jeśli twój umysł nie jest uważny, robisz tylko ćwiczenie fizyczne, a nie jogę.
Joga to złoty klucz, który otwiera drzwi do pokoju, spokoju i radości.
Twoje ciało istnieje w przeszłości, a twój umysł istnieje w przyszłości. W jodze łączą się one w teraźniejszości.
Gdyby wszyscy praktykowali jogę, apteki musiałyby zostać zamknięte.
Joga kultywuje sposoby utrzymywania zrównoważonego nastawienia w codziennym życiu i obdarza umiejętnością wykonywania swoich działań.
Światło, które joga rzuca na życie, jest czymś wyjątkowym. Jest transformacyjne. Nie zmienia tylko sposobu, w jaki postrzegamy rzeczy; zmienia osobę, która postrzega.
Joga pozwala znaleźć wewnętrzny spokój, który nie jest poruszany ani wzburzany przez niekończące się stresy i zmagania życia.
Joga pozwala ci znaleźć nowy rodzaj wolności, o którym być może nie wiedziałeś, że istnieje.
Nie rozciągam swojego ciała, jakby było przedmiotem. Uprawiam jogę od siebie w stronę ciała, a nie odwrotnie.
Praktykuj jogę z niewinnym umysłem. Wtedy będziesz w stanie rozpoznać rzeczy dziejące się w twoim ciele.
Joga jest tak stara i tradycyjna jak cywilizacja, ale nadal istnieje we współczesnym społeczeństwie jako sposób osiągania istotnej witalności. Jednak joga wymaga, abyśmy rozwijali nie tylko siłę ciała, ale także uwagę i świadomość umysłu. Jogi wie, że ciało fizyczne to nie tylko świątynia naszej duszy, ale także środek, za pomocą którego wyruszamy w wewnętrzną podróż ku rdzeniowi.
Dzięki wytrwałej i utrzymanej praktyce każdy i każda może odbyć jogiczną podróż i osiągnąć cel oświecenia i wolności.
Joga to moment, kiedy każda komórka ciała śpiewa pieśń duszy.
Joga to sposób życia; to sztuka, nauka, filozofia.