On jest prawdziwym Guru, który może objawić formę bezformowego przed twoimi oczami; który naucza prostej ścieżki, bez rytuałów i ceremonii; który nie każe ci zamykać drzwi, wstrzymywać oddechu i wyrzekać się świata; który sprawia, że dostrzegasz Najwyższego Ducha, kiedy umysł do niego przylgnie; który uczy cię spokoju wśród wszystkich twoich działań. Bez lęku, zawsze zanurzony w błogości, utrzymuje ducha jogi wśród przyjemności.
Joga używa ciała do dyscyplinowania umysłu i osiągania duszy.
Ludzie zrobią wszystko, bez względu na to, jak absurdalne, byle tylko uniknąć stawienia czoła własnej duszy. Będą praktykować indyjskie jogi i wszystkie jej ćwiczenia, przestrzegać surowego reżimu dietetycznego, uczyć się literatury całego świata – wszystko po to, byle tylko nie musieć zmierzyć się z samymi sobą i nie wierzyć ani przez chwilę, że coś użytecznego mogłoby wyjść z ich własnych dusz.
Joga to zatrzymanie umysłu.
Regularne praktykowanie jogi może pomóc ci stawić czoła zawirowaniom życia z równowagą i stabilnością.
Yogas chitta vritti nirodhah „Powstrzymywanie zmian w umyśle jest Jogą.” (Jogasutry)
Bhakti joga to nauka o przemienianiu materialnego w duchowe poprzez harmonizowanie naszych relacji, talentów i majątku w oddaniu Panu.
Ta praktyka jogi to usuwanie chwastów z ciała, aby ogród mógł rosnąć.
Joga to podręcznik do gry w życie, ale w tej grze nikt nie musi przegrywać. Jest trudna, i musisz trenować ciężko. Wymaga gotowości do myślenia samodzielnie, obserwowania i poprawiania, oraz pokonywania okazjonalnych niepowodzeń. Wymaga uczciwości, stałego zaangażowania i przede wszystkim miłości w sercu.
Z każdą minutą, każdym oddechem, każdą cząstką naszego ciała powinniśmy powtarzać tę mantrę: „poświęcenie, poświęcenie, dawanie, dawanie, kochanie, kochanie”. To najlepsza joga, która przyniesie nam trwały pokój i radość.
Joga to uspokajanie fal umysłu.
Tylko przez magnetyzowanie swojego kręgosłupa możesz zmienić swoją siłę życiową w promienną, wszechosiągającą boską siłę, która przyspiesza regenerację i odmłodzenie umysłowe, fizyczne i intelektualne. Nie musisz iść do astrologa ani palmisty. Dzięki praktyce Kriya jogi każda czakra jest oczyszczana, co daje ci rozwój całościowy. Każda czakra ma niewidzialny odpowiednik w każdej części ciała, a jeśli będziesz praktykować codziennie i szczerze, osiągniesz szybki rozwój duchowy.
Podążaj za wskazówkami autentycznych pism, takich jak Biblia, Tora, Koran, Wedy, Upaniszady, Sutry Patańdżalego i Brahmasutra. Prawda poprowadzi cię do celu.
Śpiewanie to jedna z najbardziej tradycyjnych i pierwszych praktyk jogi. Pomaga otworzyć obszar gardła i jest świetnym sposobem na naukę sanskrytu i Jogasutry.
Joga jest jak muzyka: rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia.
Głównym celem jogi jest przywrócenie umysłu do prostoty, spokoju i równowagi, uwolnienie go od zamieszania i niepokoju.
Pięć yamas to: ahimsa (niekrzywdzenie), satya (prawdomówność), asteya (niekradzież), brahmacharya (czystość) i aparigraha (nieprzywiązanie). Pięć niyamas to: saucha (czystość), santosha (zadowolenie), swadhyaya (badanie siebie), tapas (asceza) i ishwarapranidhana (zawierzenie Bogu). Yamas i niyamas stanowią pierwsze dwa składniki ośmiu integralnych składników jogi: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana i samadhi. Sadhana jogi może być praktykowana tylko w obrębie ochronnej twierdzy yamas i niyamas. Bez tej podstawy poszukujący skazany jest na wieczne zakłócenia.
Joga uczy nas leczyć to, czego nie trzeba znosić, i znosić to, czego nie można wyleczyć.
Po sesji jogi umysł staje się spokojny i pasywny.
Postawa wdzięczności to najwyższa joga.
Pragnienie twojego bytu witalnego kieruje się ku pracy. A byt witalny nie znajdzie żadnego zainteresowania jogą, dopóki nie doświadczysz wyższego i pełniejszego życia, które jest w jodze. Dopóki tego doświadczenia nie będzie, byt witalny nie znajdzie żadnego zainteresowania.
Przez wiele lat pisałem i mówiłem o swoich myślach. Teraz jestem na nowym gruncie i w nowym duchu. Chcę to wszystko połączyć. Rzeczy takie jak karma joga, bhakti joga, świadome umieranie, świadome starzenie się. Świadomość.
Hatha joga uczy nas używać ciała jako łuku, asany jako strzały, a duszy jako celu.
Do praktykowania jogi i medytacji istnieją trzy ważne wymagania: poczucie moralności; kontrola umysłu; wiedza lub inteligencja.