Superar as modificações da sua mente — quando você cessa a mente, quando você cessa de ser parte da mente — isso é yoga.
O yoga da saúde não deve ser ensinado como uma forma de exercício, mas como um processo vivo; então asanas conduzirão a estados de êxtase.
Se você está num estado de paixão totalizante, chamamos isso de yoga.
O próprio modo como você respira, senta, fica em pé, come, caminha, trabalha — tudo pode se tornar yoga. Você pode usar qualquer processo da vida para transcender suas limitações.
Yoga não é apenas um sistema de exercícios. Yoga é a Ciência de obliterar os limites da individualidade para conhecer a universalidade da existência.