Ele é o verdadeiro Guru que pode revelar a forma do sem-forma diante dos seus olhos; que ensina o caminho simples, sem ritos nem cerimônias; que não fecha suas portas nem prende sua respiração, nem o faz renunciar ao mundo; que faz você perceber o Espírito Supremo sempre que a mente se apega; que o ensina a permanecer imóvel no meio de todas as suas atividades. Sem medo, sempre imerso na bem-aventurança, ele mantém o espírito do yoga no meio dos prazeres.
O yoga usa o corpo para disciplinar a mente e alcançar a alma.
As pessoas fariam qualquer coisa, por mais absurda que seja, para evitar encarar suas próprias almas. Elas praticam o yoga indiano e todos os seus exercícios, seguem um regime rigoroso de dieta, aprendem a literatura do mundo inteiro — tudo porque não conseguem conviver consigo mesmas e não têm a menor fé de que algo útil possa jamais surgir das próprias almas.
Yoga é a cessação da mente.
A prática regular de yoga pode ajudar você a enfrentar as turbulências da vida com firmeza e estabilidade.
Yogas chitta vritti nirodhah — “A restrição das modificações da substância mental é Yoga.” (Yoga Sutras)
Bhakti yoga é a ciência de transformar o material em espiritual, harmonizando nossos relacionamentos, talentos e posses em devoção ao Senhor.
Esta prática de yoga é remover as ervas daninhas do corpo, para que o jardim possa crescer.
Yoga é o manual para jogar o jogo da Vida — mas, neste jogo, ninguém precisa perder. É difícil, e você precisa treinar com afinco. Exige a disposição de pensar por si mesmo, observar e corrigir, e superar contratempos ocasionais. Requer honestidade, aplicação contínua e, acima de tudo, amor no coração.
A cada minuto, a cada respiração, a cada átomo do nosso corpo, devemos repetir este mantra: “dedicação, dedicação, dar, dar, amar, amar”. Essa é a melhor forma de yoga, que nos trará paz e alegria permanentes.
Yoga é o aquietar das ondas da mente.
Somente magnetizando a sua coluna você pode transformar a sua força vital numa força divina radiante, plena de realizações — que, por sua vez, acelera a regeneração e rejuvenescimento mental, físico e intelectual. Você não precisa ir ao astrólogo nem ao cartomante. Pela prática do Kriya yoga, cada chakra é purificado, dando-lhe desenvolvimento em todas as direções. Cada chakra tem um correspondente invisível em cada parte do corpo; e, se você praticar diariamente e com sinceridade, alcançará uma evolução espiritual rápida.
Siga as instruções de escrituras autênticas como a Bíblia, Torá, Alcorão, Vedas, Upanishads, Yoga Sutra de Patanjali e Brahmasutra. A Verdade te levará ao seu objetivo.
O canto (chanting) é uma das práticas tradicionais mais antigas de Yoga. Ajuda a abrir a região da garganta e é um excelente modo de aprender algum sânscrito e o Yoga Sutra.
Yoga é como música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.
O objetivo principal do yoga é restaurar a mente à simplicidade, à paz e à serenidade, libertando-a da confusão e do sofrimento.
Os cinco yamas são: não-violência, veracidade, não furtar, brahmacharya e não apego. Os cinco niyamas são: pureza, contentamento, estudo do Si, tapas (austeridade) e rendição a Deus. Os yamas e niyamas são os dois primeiros componentes dos oito componentes integrais do yoga: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi. A prática do yoga só pode ser feita dentro da fortaleza protetora dos yamas e niyamas. Sem essa base, o buscador está condenado a perturbações intermináveis.
O Yoga nos ensina a curar o que não precisa ser suportado e a suportar o que não pode ser curado.
Após uma sessão de yoga, a mente se torna tranquila e passiva.
A atitude de gratidão é o mais alto yoga.
O desejo do seu ser vital se dirige ao trabalho. E o ser vital não encontrará interesse no yoga enquanto você não tiver experiência da vida mais alta e mais plena que existe no yoga. Enquanto essa experiência não estiver presente, o ser vital não terá interesse.
Escrevi e falei meus pensamentos por muitos anos. Agora estou em um novo terreno e em um novo espírito. Quero reunir tudo isso: coisas como carma yoga, bhakti yoga, morrer consciente, envelhecer consciente. Consciência.
O Hatha Yoga nos ensina a usar o corpo como a flecha, o asana como a seta, e a alma como o alvo.
Para a prática do yoga e da meditação, há três requisitos importantes: um senso de moralidade; controle da mente; conhecimento ou inteligência.